• Smieť 3, 2024

Ak si myslíme o slovných vzťahoch, takmer v spojení s ním spájame s tými pár. A v tomto vydaní, okrem myslenia na zoznam ex a súčasnej lásky, príde na myseľ tých, ktorí majú rodinu, priateľov a dokonca aj prácu, ale nie v tom vzťahu, od ktorého závisí spôsob, akým pristupujeme život, a preto je strategicky cenný, čo máme so sebou.

María Villegas a Jennie Kent , autori knihy Vademecum Ženy , od Villegas Editores , vysvetľujú, že pred tým, než očakávate úspešné vzťahy s ostatnými, je dôležité venovať si čas potrebný na poznanie seba samého.

Kde začať?

Autori zdieľajú sedem tipov, ktoré sú dobrým východiskovým bodom pre sebapoznanie a ocenenie vlastných kvalít a spravodlivé ocenenie limitov, ktoré sú k dispozícii.

1. Napíšte zrejmé veci, ktoré o sebe už viete. Ako by ste sa opísali?

2. Získajte testy osobnosti, ktoré vyhodnocujú certifikované psychológovia. Pozrite sa na to, čo hovoria o vašich schopnostiach a oblastiach príležitostí.

3. Premýšľajte o tom, ako vás ovplyvňujú ostatní ľudia.

4. Počúvajte a zvážte to, čo hovoria o vás.

5. Skúste niečo úplne nové a iné, niečo, čo nie je vo vašej ceste byť alebo jednoducho zmeniť rutinné a pozorovať, ako sa cítite.

6. Uchovávajte denník Ak sa necítite dobre písať, zapíšte si to, čo ste urobili počas dňa a analyzujte, čo ste sa cítili.

7. Vedieť, že nie je to isté ako mať dobré sebavedomie, ale je to prvý krok k jeho dosiahnutiu.

Striasť! a byť sám

"Je dôležité pokúsiť sa konať podľa toho, čo je a čo verí. Byť s vami autentický, umožňuje vám byť jedinečný bez toho, aby ste sa prispôsobili očakávaniam, ktoré o vás môžu mať ostatní. Predstierať, že ste niekto, kto nie ste, alebo proti ktorému veríte, môže byť veľmi konfliktný, "vysvetľujú María Villegasová a Jennie Kentová.

Existujú ľudia, s ktorými nemáme príbuzné, a to neznamená, že ich chceme odlíšiť od našich životov, je to o rešpektovaní našich myšlienok a presvedčení, učia sa počúvať ostatných a ak to považujeme za vhodné, vždy zmeniť svoj názor a my keď je to výsledok reflexie a pomáha nám zlepšovať a zušľachťovať naše myšlienky.

Pokiaľ sme koherentní a snažíme sa byť autentickí, budeme mať väčšie možnosti na vytvorenie lepších väzieb so všetkými ľuďmi, ktorých máme radi. Zoznámenie sa s sebou je celoživotnou úlohou, takže nikdy nie je neskoro na to, aby ste mohli začať.Sebavedomie je silou vášho hlasu, Bojorge@teleton.org.mx

Chcete získať viac informácií o vašom záujme? Zaregistrujte sa u nás

Video Medicína: Spoznaj sám seba-ale kde začať? (Smieť 2024).