Pri konzumácii sladkostí chcete svaly?

• Smieť 2, 2024

Vaša strava v kombinácii s cvičením je kľúčom k dosiahnutiu tónovaného, ​​chudého tela s dobrým svalovým tonusom; Avšak, herci radi Arnold Schwarzenegger uchýlia sa k príjmu cukroviniek na získanie svalov.

Podľa informácií zverejnených v Livestrong.com , bielkoviny a sacharidy sú potrebné živiny pre správnu tvorbu svalov, dokonca aj cukor môže urýchliť rast svalovej hmoty.

Odborníci poukazujú na to, že svalový rast vyžaduje veľký príjem kalórií spolu s prísnym silovým tréningovým programom, pretože práve jesť cukrovinky alebo cukor bez toho, aby ste robili fyzickú aktivitu, môže poškodiť vaše telo.

Svaly vyžadujú vysokokvalitné bielkoviny a kalórie, aby vytvorili nové svalové vlákna a poskytli energiu bunkám. Preto cukry umožňujú svaly pracovať intenzívnejšie, čo podporuje ich vývoj.

V informáciách uverejnených spoločnosťou Vitónica.com , redaktor časopisu Tech Crunch testoval trik jesť sladkosti na získanie svalov počas troch týždňov a zistil, že jeho svalová hmotnosť sa účinne vyvinula, stratil hmotnosť a telesný tuk.

Avšak po troch týždňoch sa postup znížil a hladiny LDL cholesterolu sa zvýšili.

Avšak nadmerná spotreba cukroviniek môže byť škodlivá pre zdravie, pretože uprednostňuje nadváhu, preto predtým, ako sa uchýlíte k tejto metóde, by ste sa mali poradiť so špecialistom, ktorý vám poskytne vyváženú stravu a cvičenie získať svaly Nerobte to!

Nasledujte nás v "Arial", "sans-serif", farba: # 246D93 "> @ GetQoralHealth" Arial "," sans-serif ", color: # 333333" 246D93 "> GetQoralHealth na Facebooku a" Arial "," sans-serif ""> YouTube

Video Medicína: 25 rýchlych tipov, čo jesť a nejesť na olovrant a desiatu (Smieť 2024).