Veganizmus nový štýl kŕmenia

• Smieť 6, 2024

Nový spôsob výživy je v móde vegánstvo , Má pôvod v princípoch vegetariánskej stravy, spotrebuje sa však len zelenina a zelenina, rovnako ako všetky produkty, ktoré nie sú živočíšneho pôvodu (ani mäso, ryby ani syry). vegánstvo tiež odmieta nosiť oblečenie alebo výrobky vyrobené so živočíšnymi výrobkami, ako je vlna, koža, slonovina atď.

Argumentácia tohto rozhodnutia je dôsledkom úvah o tom, koľko miliónov zvierat zomiera a žije nehumánne vo väčšine fariem, aby uspokojili potreby ľudí. Zdá sa, že ľudia, ktorí sa rozhodnú byť vegan majú nižšie riziká utrpenia kardiovaskulárnych ochorení , zatiaľ čo možnosti rozvoja nadváha , obezita a vysoký tlak Sú veľmi málo.

Preto odborníci na výživu odporúčajú stravu založenú na konzumácii ovocia, zeleniny, obilnín a strukovín, ktoré sú bohaté na vlákno a vo výživných prvkoch. To je ideálne pre udržanie organizmu čisté a tepny , Tu je video, ktoré odráža dôvody, prečo rôzni rodičia v Spojených štátoch hovoria áno na túto novú stravu:

Okrem čerstvého ovocia a zeleniny, a vegánskeho režimu môže obsahovať širokú škálu pripravených jedál na báze obilnín, cestovín, chleba, zemiakov, strukovín (fazuľa, cícer, šošovica, hrach atď.), ryže, semien a olejnatých plodov, mandľová smotana, arašidy, mlieko sója alebo tofu.

Pravdou je, že hoci existuje veľa výhod tejto stravy, nezabudnite, že ideálom je, že idete s odborníkom na výživu, aby ste dali stravu podľa svojich potrieb, a ak sa rozhodnete dodržiavať určitý "potravinový trend", je dôležité, ísť so špecialistami a mať nutričnú rovnováhu. Máte radi veganizmus?

Video Medicína: Pečieme z kvásku, časť 2.: Prikrmovanie kvásku (Smieť 2024).