Tímové cvičenie pomáha lepšie tolerovať bolesť

• Smieť 14, 2024

robiť cvičenie Samo o sebe môže byť niekedy unavený, zdĺhavý a rutinný. Hoci mnohí ľudia nerobia veľa rozdielov medzi tým, že robia sami alebo sú sprevádzaní, ukázalo sa, že tímová aktivita prináša viac duší

Podľa vyšetrovania Oxfordská univerzita s tímom pre plavbu na lodiach bolo rozhodnuté, že konanie v tímoch a v synchronizácii zvyšuje hranicu bolesť ktorý produkuje túto aktivitu. Okrem toho tím zvýšil svoju odolnosť a rýchlosť, takže získali pozitívne výsledky vo svojich značkách.

Na druhej strane vysoká úroveň endorfíny (látky produkované mozgom, ktoré vytvárajú silné analgézia ), ktoré spúšťajú pocit pohody a príslušnosti.

Jedným z kľúčových bodov tohto vyšetrovania bolo kamarátstvo, pretože to motivuje a zjednocuje tím. Slúži tiež pre ľudí so slabou vôľou, pretože sú nakazené energiou druhých, sú posilnené odhodlanie a hodnota zdravej súťaže.

V tomto zmysle vytvára emócie ako pozitívne ako radosť, ilúzia, nádej, šťastie, empatia a schopnosť pracovať ako tím. Hodnoty, ktoré poskytujú zdravú a emocionálnu pohodu a ktoré sú uplatniteľné aj doma alebo v práci.

Odporúčame vám chodiť na prechádzku alebo praktizovať niektorých šport s vašou rodinou alebo priateľmi, pretože výkon v skupine je pozitívny mnohými spôsobmi, najmä preto, že sa stáva príjemnou aktivitou, zábavou a pomôže vám udržať vaše zdravie. A pre vás, čo šport Celkovo sa vám páči?

Sledujte nás nacvrlikání afacebook

Ak máte záujem o získanie ďalších informácií o tejto téme, neváhajteregistrácia s nami