Hladovanie už nie je módne

• Apríl 26, 2024

Je niečo príjemnejšie ako jesť? Potom, čo sme unavení z ťažkého dňa a zabíjame sami cvičenie, všetko, čo potrebujeme, je vôňa čerstvých brownies v rúre a BAM! Zbohom úsilie. Práve ste hodili cez palubu 2 hodiny cvičenia za 35 sekúnd extrémnej potešenia, čo dalo malý kúsok.

čučoriedkový muffin To môže stáť asi 30 minút na bicykli, ale nezúfajte. Extrémne diéty majú len momentálne výsledky. V niektorých rokoch môžu viesť k intenzívnej bolesti kostí, vypadávaniu vlasov, veľkolepému úsmevu a dokonca aj k vylúčeniu možnosti byť rodičmi v budúcnosti.

Veľa populárnych diét sa zameriava na rezanie celých skupín potravín, ako sú sacharidy, alebo užívanie tabliet buď na potlačenie cravingov alebo preháňadiel.

Dr. Susan Jebb z Rada pre lekársky výskum v Cambridge Clinical Nutrition Centre Hovorí, že dôsledky, ktoré môžu mať extrémne diéty, ako napríklad Atkinsova strava, sú stále neznáme. Jebb je presvedčený, že "by sme mali určite prijať preventívne opatrenia z hľadiska verejného zdravia".

Chlapci im dávajú prednosť ...

Smrť hladu je mimo sezóny, dnes nie je nutné vyzerat ako Kate Moss, aby ste považovali za krásnu, ale naopak.

Štyri posledné štúdie uverejnené časopisom Psychológia dnes , ukazujú, že prostredníctvom rôznych metód, ktoré sa robia v rôznych krajinách a rôznych kultúrach po celom svete, dospeli k záveru, že muži uprednostňujú ženy s telesami z presýpacích hodín. Dokonca aj vo vzdialených dedinách v Papue-Novej Guinei sa zistili rovnaké výsledky.

Tieto závery nie sú spôsobené mediálnymi obrazmi používanými na Západe ani kampaniami proti anorexia alebo bulímia , Muži uprednostňujú viac prirodzených žien, s bustom, pásom a bokmi z dôvodu evolučného prežitia. Žena vybavená týmito vlastnosťami je pravdepodobnejšie úrodná a má zdravšie potomstvo.

Vyvážená strava, ktorá berie do úvahy odporúčaný počet kalórií a cvičenie denne, znižuje šance na utrpenie chorôb, okrem toho, že sa vyhýba "Zakázané chute" , čo len spôsobuje, že ich budete chcieť viac. Pamätajte, že fyzická rovnováha je spojená s duchovným.

Video Medicína: Adela Penesová: Výživa a úskalia "módnych" trendov (Apríl 2024).