Závislosť na nákupe rastie na Vianoce

• Smieť 4, 2024

Vďaka zľavám z dovolenkovej sezóny, a to ako online, tak v obchodoch, je veľmi ľahké spadnúť do pasce príliš veľa výdavkov, najmä ak máte problém s vašou impulznou kontrolou.

Podľa informácií zverejnených spoločnosťou CNN Mexiko , mimo dohľadu nad finančnými prostriedkami návykové nákupy Je to porucha psychológov, hoci to nebolo rozsiahle študované.

Pre náhodné kupujúcich získava získavanie položiek pocit podobný eufória čo spôsobuje alkohol povedal Bonny Forrest , San Diego psychológ , Rovnako ako u alkoholikov, je ťažké sa držať toho pocitu potešenie .

Podľa štúdie Stanfordská univerzita v American Journal of Psychiatry, približne 6% žien a 5,5% mužov v Spojených štátoch sú nutkaví kupujúci.

V nasledujúcom videu sú vysvetlené charakteristiky kompulzívneho kupujúceho:

Prečo nákupy vytvárajú závislosť?

Niekedy ľudia získavajú predmety ako spôsob, ako sa vyrovnať s chaosom. Navyše, návykové nákupy môžu súvisieť s detstva , to znamená, že rodičia mohli dávať dary namiesto času a pozornosti, takže dieťa vyrastie, že chce získať viac materiálneho tovaru.

Zatiaľ ostatní ľudia, ktorí vyrastali s veľkým emočným alebo finančným nedostatkom, keď si môžu dovoliť nákupy pre seba, kúpia viac.

Naučte sa ovládať impulzy

1. Stratégia, ktorá napomáha kompulzívnym kupujúcim zastaviť ich zvyky , je platiť v hotovosti, takže môžu vidieť, koľko míňajú, povedal Forrest.
2. Choďte nakupovať s inými ľuďmi, ktorí pôsobia ako kontrola, môže to byť dobrý nápad.
3. Odborníci odporúčajú čakať 24 hodín pred tým, než zakúpia niečo, čo skutočne nepotrebujete, aby ste mali čas na prehodnotenie.
4. Skupina online podpory môže byť veľmi prospešná závislí na nákupy.
5. Keď pôjdete nakupovať, urobte si zoznam toho, čo potrebujete, a rešpektujte ho čo najviac

Je veľmi dôležité, aby ste identifikovali situácie alebo konflikty, ktoré vás generujú úzkosť získať niečo a hľadať nejaké doplňujúce aktivity, ktoré pokrývajú potrebu navštíviť nákupné centrá. A vy, ste závislý na nakupovaní?

Sledujte nás na cvrlikání a facebook

Ak máte záujem o získanie ďalších informácií o tejto téme, neváhajte registrácia s nami

Video Medicína: Mercedes G500 4x4 intelligence test - TOPSPEED.sk (Smieť 2024).