10 tipov pre prvýkrát matky

• Apríl 25, 2024

materstvo pre ženu je to mimoriadne výnimočné a neuveriteľné pódium, pretože dosahuje neopísateľné spojenie so svojimi deťmi; Môže to však byť veľmi stresujúce, ak ste prvý časovač a nepoznáte kroky, ktoré musíte urobiť, aby ste vždy držali dieťa šťastné.

Aby sa predišlo úzkosti, stres a obavy vás prevezmú a neviete, čo robiť vo svojej novej fáze, GetQoralHealth vám ponúka nasledujúce 10 tipov:

1. spočíva : Využite čas, ktorý váš syn spí, aby urobil to isté; tak relaxujte a zotavujte energiu, aby ste sa postarali o svoju malú.
2. Pripravte si jednoduché jedlo : Šetrí čas pri varení potravín, ktoré nevyžadujú veľa prípravy.
3. Zmeny nálady : Vzhľadom na hormonálnu zmenu, ktorú zažíva telo, sa môžete cítiť smutne, podráždene alebo šťastne počas šiestich týždňov po pôrode.
4. Držte dieťa v chlade : Vyhnite sa nadmernému úkrytu vášho dieťaťa, spôsobí pre neho nadmerné pot a nepríjemné pocity. Keď sú chladné, je normálne, že ich nohy alebo ruky majú nízku teplotu; Na druhej strane, keď sú horúce, zaregistrujú pot na krku a hlavu.
5. Nečistite o čistení : Je dôležité mať dobré hygiena Dieťa aj veci, ktoré ho obklopujú, ale nepreháňajte, pretože potrebujú niektoré baktérie na rozvoj vlastnej obrany.
6. Nezabudnite ho očkovať : Nezabudnite skontrolovať písmeno očkovanie že ste dostali v čase registrácie svojho dieťaťa, čím sa vyhnúte budúcnosti choroby a infekcie .
7. Urobte telefón pediatra po ruke Snažte sa mať číslo na stole v noci alebo na mieste, kde si spomeniete, takže môžete všetky otázky položiť lekárovi a ihneď ich vyriešiť. Vyhnite sa preháňaniu.
8. Používajte hydratačné prípravky na pokožku: Musíte venovať mimoriadnu pozornosť oblasti plienky, aby ste predišli odieraniu. Šíri ich masážami, stimuluje ich neuropercepčný vývoj.
9. Dojčenie, ideálne jedlo : Počas prvých šiestich mesiacov života sa odporúča kŕmiť dieťa materským mliekom; vďaka tomu dostane potrebné živiny pre svoj rast a vyhýbanie sa chorobám.
10. Zahŕňa skoré stimulačné cvičenia : Dialóg, ladenie a romp pomáha vytvoriť užšiu väzbu s vaším dieťaťom, poskytuje tiež bezpečnosť a rozvíja váš svalový tón. V nasledujúcom videu z Linksalud.com, psychológ Sandra Alejo vám povie, ako to urobiť

Nezabudnite, že váš partner je tiež dôležitou súčasťou tohto procesu, takže by ste sa mali vyvarovať jeho zanedbávania; tak nezabudnite na milujúce detaily medzi vami.

Sledujte nás na stránkach @GetQoralHealth a GetQoralHealth na Facebooku

Chcete získať viac informácií o vašom záujme? Zaregistrujte sa u nás

Video Medicína: KIA Ceed 1.4 T-GDi 2018 test - Alex ŠTEFUCA TOPSPEED.sk (Apríl 2024).