• Smieť 17, 2024

Hoci ste neprestali navštevovať všetky vaše kurzy Zumba a z času na čas sa pokúšate kráčať namiesto toho, aby si vozidlo do práce ... Pravda je, že po niekoľko dní vás bolesť hipu spôsobila, že sa prebudíte z postele, každý deň, byť mučenia.

Čo však môže spôsobiť, ak majú mať aktívny život?

Pravidelne sa táto bolesť zvyčajne vyskytuje v tomto kĺbe alebo okolo neho (svalov, stehnách a dokonca aj koleno) a v niektorých prípadoch môže byť odrazom problémov v chrbte, "hovorí článok Národná knižnica medicíny Spojených štátov.

Dôvody bolesti bedier

1. Zlé držanie tela

Ak ide o presný (neúspešný) nepríjemný pocit, zvyčajne sa objaví a zmizne.

2. Bursitída

Je to zápal alebo podráždenie burče (vrece), vrecka plného kvapaliny, ktorá pôsobí ako pufra medzi svalmi, šľachami a kosťami. Táto bolesť je bežná skúsenosť, keď vstávame z kresla alebo lôžka.

3. Sciatica

Tiež známa ako neuropatia sedacieho nervu, predstavuje slabosť, necitlivosť alebo mravčenie v nohách a bokoch.

4. Osteonekróza bedra

Ide o nekrózu (smrť tkaniva), ktorá vyplýva z nedostatku krvného zásobovania kosťou.

5. Artritída

Je to spôsobené starnutím, opotrebením alebo zlomením kĺbu, čo často spôsobuje bolesť, opuch a stuhnutie.

Niektoré spôsoby, ako zabrániť tomuto nepríjemnému pocitu, sú: spať s vankúšom medzi nohami, vyhnúť sa činnostiam, ktoré vedú k preťaženiu (záťaže), snažiť sa udržať zdravú hmotnosť a overiť si, že vaše topánky sú v dobrom stave.

Ak je bolesť veľmi intenzívna, môžete sa rozhodnúť pre užívanie analgetík. Ak je však veľmi perzistentná, je dôležité, aby ste čo najskôr navštívili lekára.

Pretože ste si prečítali toto ...

Ako dlho trvá menopauza a aké sú jej prvé príznaky

Výrobky osobnej hygieny, ktoré žiadny dermatológ neodporúča

Venózna trombóza: príznaky a príčiny

Symptómy cukrovky u 30-ročných žien ... Rozpoznaj ich včas!

Video Medicína: Cvičenie - bolesť chrbta 6 (Smieť 2024).