• Apríl 26, 2024

Máte pocit trávenia, acidity, bolesť brucha , nevoľnosť alebo strata chuti do jedla? Môže sa u Vás vyskytnúť zápal žalúdka, zápal žalúdka; ale môžete znížiť všetky tieto nepohodlie s potravinami, ktoré znižujú gastritídu.

Podľa Univerzita Maryland Medical Center, gastritída môže byť spôsobená niekoľkými faktormi, ale hlavne baktériou nazývanou Helicobacter pylori.

Vypnite ohňom!

Výskumníci tvrdia, že prirodzeným spôsobom, ako znížiť príznaky gastritídy, je prostredníctvom potravy.

Pri konzumácii potravín bohatých na flavonoidy a antioxidanty pomáha chrániť žalúdok tým, že znižuje rast baktérií. Poznajte Top 7 potravín, ktoré znižujú gastritídu.

1. Jablká
2. Celer
3. Brusnice a čerešne
4. Cibuľa a cesnak
5. Tekvica
6. Zelená listová zelenina (špenát)
7. Chudé mäso

Je veľmi dôležité, aby ste sa vyvarovali potravín s vysokým obsahom tuku, rovnako ako rafinované potraviny, pretože tieto podporujú zápaly žalúdok , Okrem toho znižuje spotrebu alkoholu, kávy a sýtených nápojov.

Skombinujte kŕmenie s fyzickou aktivitou, 30 minút denne, päť dní v týždni. Nezabudnite hydratovať vaše telo tak, aby to eliminovalo toxíny. A vy, ako chráníte žalúdok pred gastritídou?

Pretože ste si prečítali toto ...

Prečo sú ľudia s tetovaním atraktívni?

Ako dlho trvá menopauza a aké sú jej prvé príznaky

Najnebezpečnejšie zariadenie v posilňovni

Pôstné ovocie ... Budete fascinovaní!

Video Medicína: Otec Marcin - Vypnite televízor a čítajte Sväté písmo! (Apríl 2024).