Fialové zemiaky znižujú krvný tlak

• Smieť 10, 2024

Štúdia zverejnená spoločnosťou Časopis poľnohospodárskej a potravinárskej chémie naznačuje, že vrátane fialových zemiakov v strave pomáha znižovať krvný tlak bez zvýšenia závažia .

Skupina 18 ľudí bola sledovaná dva mesiace vysoký tlak , Účastníci boli rozdelení do dvoch skupín, z ktorých jedna spotrebovala dve porcie fialové zemiaky (vrátane škrupiny) denne; druhá skupina neurobila žiadne zmeny v ich diéta , Na konci štúdie bolo zistené, že tí, ktorí konzumovali zemiaky, znížili svoje krvný tlak asi 4%.

V nasledujúcom videu uvádzajú, čo je krvný tlak a jeho charakteristiky:

Zemiak je a zeleninový ktorá je charakterizovaná tým, že má vysoký obsah škrobov, ktoré spôsobujú prírastok hmotnosti tých, ktorí ich denne konzumujú, okrem toho aj purpurových zemiakov, krvný tlak , neprispieva k prírastku hmotnosti; preto je to ideálne jedlo, ktoré treba zahrnúť do diéta a zlepšiť zdravie.

Fialový zemiak je bohatý na antioxidanty, ktoré zabraňujú zápalu tepien, ktoré sú spojené s vysoký tlak ; obsahuje tiež kyselina chlorogénová , látka, ktorá znižuje krvný tlak prirodzeným spôsobom

Zahrňte časť fialových zemiakov do diéta benefit kardiovaskulárne zdravie a znižuje riziko srdcový záchvat alebo mŕtvice. Neváhajte a konzumujte fialové zemiaky bez strachu z nárastu hmotnosti!

Nasledujte nás na # 246D93; textová výzdoba: žiadna; textová podčiarknutie: žiadna "> @ GetQoralHealth a # 246D93; textová výzdoba: žiadna;

Chcete získať viac informácií o vašom záujme? none "> Zaregistrujte sa u nás.

Video Medicína: Ako repasovať brzdový strmeň? - AUTOvKELLY (Smieť 2024).