• Smieť 1, 2024

Poznáte výhody pozitívne? Nová štúdia uverejnená v Časopis osobnosti Navrhuje, aby všetci ľudia na svete mali pozitívny názor na budúcnosť, čo môže pomôcť ich zdraviu.

Výskum poukazuje na to, že 89% opýtaných ľudí verí, že ich budúcnosť bude dobrá alebo lepšia ako ich súčasná situácia. Bolo dokonca zistené, že pozitívny postoj ovplyvňuje lepšie fyzické zdravie.

Pozitívna myseľ

1. Vaše srdce je zdravšie , Štúdia publikovaná v časopise Psychologický bulletin zdôrazňuje, že pozorovanie pozitívnej stránky vecí chráni vás pred kardiovaskulárnymi ochoreniami, ako sú infarkty.

2. Zvýšte svoj dobrý cholesterol , Vyšetrovanie Harvardská škola verejného zdravia , naznačuje, že účastníci, ktorí boli charakterizovaní ako optimisti, mali vysoké hladiny "dobrého" cholesterolu a nižšie hladiny triglyceridov.

3. Ovláda stres Byť optimistický pre vlastné schopnosti zlepšuje rozlíšenie v momentoch veľkého napätia.

4. Posilnite svoj imunitný systém Optimistický postoj má pozitívny vplyv na imunitný systém.

5. Regulujete svoje emócie. Ľudia, ktorí majú zmysel pre stresové zážitky, sa zotavujú rýchlejšie z psychologickej bolesti negatívnej udalosti.

6. Rozšíríte svoj život Pozitívny prístup súvisí s dlhším životom vo všeobecnosti. Podľa štúdie publikovanej v roku 2012 niektorí ľudia starší ako 90 rokov odrážali pozitívny postoj k životu.

Ak ste vo svojom živote tolerantní a šťastní, určite si budete vychutnávať lepšiu kvalitu života, ktorú vyjadrujete okolo seba a zdieľať svoje šťastie. A vy, ako ste pozitívni?
 

Video Medicína: NEGATÍVNE MYSLENIE (3 cvičenia, s ktorými ZASTAVÍTE negatívne myšlienky) (Smieť 2024).