Dajte rozmanitosť vašim ráno!
Smieť 2024
Výskumníci Vysoká škola v Londýne , naznačujú, že 80% ľudí je optimistických, hoci sa neidentifikujú ako také.
Na dosiahnutie tohto záveru výskumníci uskutočnili štúdiu, v ktorej hodnotili pomocou mozgového skenovania úroveň optimizmu populácie tvorenej 14 ľuďmi.
Každý účastník bol požiadaný o to, ako by bolo pravdepodobné, že sa stalo 80 rôznych negatívnych udalostí, a potom im povedali skutočnú pravdepodobnosť, že sa to stane, čo znamenalo významné rozdiely, napríklad: skutočné riziko rakoviny bolo 40% že účastníci zhodnotili riziko len za 30%.
Pozitívne správy Bolo zistené, že tvárou v tvár pozitívnym správam ľudia mali väčšiu aktivitu v čelných lalokoch mozgu, spojených s chybami spracovania.
Negatívne správy Keď dostali negatívnu správu, "najoptimistickejší" účastníci mali menej aktivity v čelných lalôčikoch a "pesimisti" mali viac.
Táto situácia, povedzme výskumníci, môže byť dôvodom, prečo reklamy, ktoré poukazujú na riziká fajčenia nefungujú: ľudia si myslia, že riziko rakoviny pľúc alebo smrti je naozaj nízke, čo naznačuje, že mozog pôsobí selektívne a s tendenciou k priaznivej a pozitívnej situácii.
Vitamín B12. Štúdia publikovaná v roku 2006 neurológia , ukazuje, že nedostatok vitamínu B12, spôsobuje, že mozog rozvíja kognitívne problémy a stráca neuróny, vitamín B12, sa nachádza v rybách, mäse, mlieku a vajciach.
Cvičenie. Štúdia, ktorú vypracoval Univerzita Južnej Karolíny , naznačuje, že pravidelné cvičenie nielen zvyšuje svalovú hmotu, ale zvyšuje aj počet mitochondrií v mozgových bunkách, ktoré sú zodpovedné za udržiavanie a produkciu energie v našom tele.