Obnovte svoju postavu a uzdravte svoje srdce

• Smieť 4, 2024

Po strate alebo milujúca prestávka , je bežné, že ľudia majú tendenciu prejedanie , zanedbávanie alebo smutné väčšinu času. Stojí to za to, ale mali by ste to považovať len za jednu etapu. Nemalo by to byť niečo trvalé vo vašom živote.

Možnosť uzdraviť rany svojej duše, okrem toho, že ste ju vzali terapia , premýšľať a analyzovať správanie oboch, je to, že vykonávate cvičenie a dostanete sa do tvaru. Dobrou alternatívou je Body Bar , trieda skupiny, ktorá sa zameriava na zlepšenie sily a svalová vytrvalosť , aby sme mali viac estetické telo. Skladá sa z tréningu s tyčami od 3 do 9 kilogramov.

Výhody karosérie

1. Posilnite celé telo
2. Stĺpik používate ako nosič a nástroj na zlepšenie držania tela
3. Cvičíte pre brušnej a spodnej časti chrbta, ako aj natiahnutie na začiatku a na konci triedy
4. The sval spaľuje viac kalórií než tuk , takže vyvinutý sval nám umožňuje spáliť ďalšie kalórie, aj keď odpočívate
5. Zvýšite hodnotu metabolický rytmus , čo vám prinesie menej telesného tuku
6. Chráňte a zachovajte hustotu kostí, aby ste sa vyhli osteoporóza

Ako by to nestačilo, rozvíjate sebavedomie a potvrdíte svoje osobné schopnosti. Pamätajte, že byť šťastný a zmenený závisí od vás. Zranenia života sú súčasťou tohto a ako buddhistické príslovie hovorí: "Bolesť je nevyhnutná, utrpenie je voliteľné."

Video Medicína: 473. Obnova vzťahov - Karlove Vary, 25.11.2017, SK (Smieť 2024).