Obezita a podvýživa v dôsledku zlej stravy

• Smieť 14, 2024

Témy tém obezita a podvýživa sú v našej krajine dve problémy, pretože obyvateľstvo je nedostatočne kŕmené, a preto je zle vyživené .

Luis Alberto Vargas Guadarrama , od Ústav antropologického výskumu (IIA) UNAM , uviedol, že v štúdii vykonanej v základných školách federálneho okresu bolo jedno z piatich detí s nadváhou a obéznosťou. Okrem toho ďalší výskum ukázal, že ak je do šiestich rokov trpí dieťa nadváha , je pravdepodobnosť obezity v dospelosti výrazne zvýšená.

Na druhej strane štúdia spoločnosti Rosa María Ramos Rodríguez z IIA naznačuje, že rozvoj postavenia je dôležitý, ale prehnaný rast rezerv tukov je vážny, pretože zvyšuje výskyt chorôb, ako sú kardiovaskulárne a cukrovka .

Zmeny stravy Mexičanov, ako je nadmerná spotreba priemyselných výrobkov (s vysoká hustota energie ) a nahradenie ostatných, ktorí patria do našej tradičnej potraviny, spôsobujú dva negatívne aspekty: obezita a podvýživa .

Vargas Guadarrama ubezpečuje, že existuje celý rad faktorov, ktoré spôsobili zlé výživa a následná epidémia obezita Napríklad niektoré výrobky, ako napríklad instantné polievky a nealkoholické nápoje, sa stali základnými potravinami, pretože priemysel ovplyvnil náš pojem, ako jesť. Tuky a cukry sú tiež pridané do zoznamu výrobkov, ktoré poškodzujú naše zdravie a ktoré vyústili do obezita a zubné problémy .

Z tohto dôvodu vysokoškolský výskumník odporučil udržiavať diéta vyvážený a dobrý výživa , a zdôraznil, že najdôležitejšou vecou je naučiť sa jesť a kombinovať jedlo z každej z týchto troch skupín: ovocia a zeleniny , produkty živočíšneho pôvodu , a / alebo strukoviny bohaté na bielkoviny a obilniny , rovnako ako jesť málo veľa. Táto diéta môže byť doplnená o ďalšie dostupné produkty, ako napr strukoviny (fazuľa, hrášok, cícer, šošovica).

Postarajte sa o svoje zdravie a zdravie vašej rodiny zdravým stravovaním!

Video Medicína: Rob Knight: How our microbes make us who we are (Smieť 2024).