• Smieť 21, 2024

Dobrý vzhľad ovplyvňuje pozitívne alebo negatívne v našich vzťahoch, rovnako ako pocity, ktoré môžeme inšpirovať v iných: dôvera, znechutenie, súcit alebo obdiv. Situácia, ktorá je nevyhnutná, mnohokrát na dosiahnutie našich cieľov.

na Gina Alcívar, odborník na ústnu a písomnú komunikáciu , osobný obrázok predstavuje 55% prvého dojmu. Rozpráva iným, kto sme, aké sú naše vkusy, či sme extroverti alebo zodpovední ľudia. Na zlepšenie nášho vzhľadu by naše životné návyky mohli mať veľký rozdiel.

Impátalos od prvého dňa ...

Zvyky sú akcie, ktoré robíme pravidelne v našom každodennom živote a ich vplyv na zdravie a krásu je rozhodujúci. Z tohto dôvodu GetQoralHealth vám dáva 6 návykov, ktoré vám pomôžu zlepšiť vzhľad:

1. Uložte spánok. Podľa štúdie publikovanej spoločnosťou Health.com Dobrá noc by mohla vyzerat mladšie a atraktívnejšie. Keď spíme, náš pot prirodzene zvlhčí pokožku a ísť do postele zvyšuje prietok krvi do tváre, a preto sú vrásky menej zreteľné, aspoň dočasne.

2. Cvičenie zlepšuje svetelnosť pokožky. Je to preto, lebo cvičenie zvyšuje priemer krvných ciev (vazodilatácia), čo umožňuje dosiahnuť väčšie množstvo prietoku krvi do orgánov a medzi nimi na kožu, ako to naznačuje štúdia Farmakológia a terapeutika.

3. Vyhnite sa výrobkom "bez cukru". Vyšetrovanie, ktoré uverejnil British Dental Journal (BDJ), Zistil, že potraviny a nápoje bez cukru obsahujú kyslé prísady, ktoré môžu spôsobiť zubné problémy, pretože opotrebovávajú prirodzený smalt zubov.

4. Pite vodu. Štúdia o účinkoch orálnej hydratácie na mikrocirkuláciu kože u dospelých mladých a stredných vekových skupín a zdravých seniorov, University of Missouri-Columbia, USA, poznamenáva, že užívanie 500 mililitrov vody zvyšuje prietok krvi v kapilárach kože, čo z nej vyzerá krásnejšie.

5. Smile. Pokaždé, keď to robíte, posielate príkaz k mozgu, že je všetko v poriadku a že sa budete cítiť lepšie. Nezabudnite: úsmevom je najlacnejší spôsob, ako zlepšiť svoj vzhľad. Návrhár Paco Rabanne potvrdil: "úsmev je najlepší odev modelu."

6. Nepoužívajte ruky. Pre dermatológov Deborah Jaliman, Bez ohľadu na to, koľkokrát denne si umyjete ruky: baktérie sa túľajú cez ne vo vašom voľnom čase. Pokúste sa vyhnúť používaniu rúk pri aplikácii produktov na pokožku, ako aj odstraňovač make-upu alebo make-upu. Bavlny, aplikátory, utierky, kefy a kefy sú vašimi spojencami.

Zlepšovanie vášho vzhľadu prostredníctvom meniacich sa návykov závisí len od vás. Pamätajte, že vaše zdravie je vo vašich rukách. Nezabudnite!