• Apríl 28, 2024

Problémy so srdcom sú medzi hlavnými príčinami smrti v mexickej populácii, ako to naznačuje Minister zdravotníctva; s Ako však môžete vyliečiť svoje srdce alebo predísť budúcim problémom vo vašom zdraví? Štúdia, ktorú predložil Európska kardiologická spoločnosť znamená, že kľúč spočíva v počúvaní vašej obľúbenej hudby po dobu 30 minút.

Rôzne vyšetrovania ukázali, že hudba je skvelý nástroj na zlepšenie koncentrácie a nálady. Podľa analýzy, ktorú urobil Univerzita v Tel Avive, zatváranie očí zvyšuje emocionálny účinok spôsobený hudbou a následne sa zlepšuje mozgová aktivita súvisiaca s touto činnosťou.

Hudba, ktorá uzdravuje vaše srdce ...

Štúdia Európska kardiologická spoločnosť Ukazuje, že počúvanie hudby, konkrétne obľúbené, tiež zlepšuje funkcie srdca. 30 minút denne stačí, aj keď účinok sa zvyšuje, ak sa súčasne vykoná fyzická aktivita.

Analýza merala účinok hudby na sériu markerov súvisiacich s cievnym endotelom, lamina, ktorá pokrýva vnútro krvných ciev a ktorá má prvoradú úlohu pri prispôsobovaní cievnej funkcie produkciou oxidu dusnatého.

Pri kardiovaskulárnych ochoreniach sa zmenil endotel. Cvičenie ukázalo, že zlepšuje svoju funkciu a je základným kameňom akéhokoľvek rehabilitačného programu. Zistilo sa však, že aj hudba zlepšuje tento základný prvok srdca.

Výhody hudby sú pravdepodobne spôsobené aktiváciou oxidu dusnatého odvodeného od endotelu, ktorý má ochrannú úlohu a ktorý je uvoľnený v reakcii na beta-endorfín, ktorý mozog produkuje, keď počúvate hudbu, ktorá sa vám páči.

Počúvanie hudby môže byť jednoduchá akcia, ale jej prínos pre vaše srdce môže zachrániť váš život. Takže, čo očakávate, že počujete tú melódiu, ktorá dosiahne tvoju dušu a uzdravuje tvoje srdce?

Video Medicína: Beautiful Relaxing Music, Emotional Healing, Meditation Music, Stress Relief (Apríl 2024).