Tradícia, ktorá sa postará o vašu postavu ...

Jej chuť, textúra a aróma sú už stáročia súčasťou mexickej tabuľky. Avšak sladký chlieb V mnohých prípadoch sa stala nepriateľom udržať zdravú váhu. Napriek tomu, že nahradenie zložky môže zmeniť.

 

Leonor López, technický manažér spoločnosti Metco , vysvetľuje v rozhovore pre GetQoralHealth tento sladký chlieb pozostáva z troch základných zložiek: múky (ktoré poskytujú sacharidy) , tuky (margarín, oleje a maslo) a cukry (ktoré majú najväčší prínos kalorický na toto jedlo). Ten môže byť nahradený náhradou, ako je SVETIA.

 

Tradícia, ktorá sa postará o vašu postavu ...

Podľa Lópeza, cukor ako zložka slúži ako jedlo pre droždie prinášajúc chlieb svoju hlavnú charakteristiku: hubovitosť. Taktiež zvyšuje jeho vlhkosť, takže sa nestará tak rýchlo.

Nahradenie tejto zložky však môže byť prínosom väčšie ako hmotnosť. Vďaka tomu môžu ľudia trpiaci cukrovkou a hypertenziou mať väčšiu kontrolu v kalórií ktoré konzumujú v ich diéta , bez potreby obetovať rozmar.

Na dosiahnutie tohto cieľa je nevyhnutné uvedomiť si hlavných pekárov; 73% výroby krajiny je ručne vyrobené. To je miesto, kde zlepšenie zložiek môže mať veľký rozdiel v zdraví celej krajiny.

Korene chleba v mexickej strave sú tak dôležité, že údaje z Národná komora pekárskeho priemyslu Uvádzajú, že spotreba na obyvateľa je 33 až 35 kilogramov na osobu.

kalórií ktoré môžu priniesť sladký chlieb závisí od veľkosti, ktorú máte. Hoci ak nemôžete urobiť bez tohto jedla, rozhodnúť sa pre chlieb alebo cukor by mohlo byť najlepšou voľbou pre vás a vašu rodinu.

Pamätajte, iba excesy sú zlé. Pokúste sa udržiavať vyváženú stravu a každodennú rutinu cvičenia.

 

 


Video Medicína: Sri Ramana Maharshi - JNANI 2018 (Marec 2024).