Opaľovanie vám pomôže schudnúť

• Smieť 4, 2024

Opaľovanie vám pomôže schudnúť , je ďalšou výhodou, ktorú poskytuje opaľovanie.

Štúdia, ktorú vypracoval Severozápadná univerzita , v Chicagu, odhaľuje, že vystavenie slnečnému žiareniu, čas expozície súvisí so stratou hmotnosti.

Môžete tiež vidieť: 5 návykov, ktoré ľahko odvážia

Ľudia, ktorí sa pravidelne vystavujú slnečnému žiareniu miernym spôsobom, majú IMC (Index telesnej hmotnosti).

Čím skôr sa vystavujete slnku, tým menej BMI budete mať. " Kathryn Reid, neurológ na Northwestskej univerzite v Chicagu.

Ľudia, ktorí boli študovaní, nevykonávali fyzickú aktivitu, aby schudli a vystavovali sa denne len slnku.

Tiež nemali žiadnu špecifickú stravu ani špeciálne spacie rituály; ani to nevedeli opaľovanie vám pomôže schudnúť .

Slnečné lúče sú najsilnejšie na synchronizáciu vnútorného tela, reguluje srdcový rytmus a energiu tela vo všeobecnosti. "Hovorí Dr. Phillis, výskumný pracovník na Northwestern University.

Jeho odporúčanie je vystaviť sa slnku približne v 8:00 hod. Alebo v poludnie, v rozmedzí 20 až 30 minút.

Samozrejme, vystavenie slnku by malo byť mierne a so ochranným krémom, aby nedošlo k poškodeniu kože.

Ak ste jedným z ľudí, ktorí majú ťažké strácať váhu, skúste to. Opaľovanie vám pomôže schudnúť .

Pretože ste si prečítali toto ...

Ako schudnúť bez toho, aby ste sa vrátili späť (POTVRDENÉ)

Takže by ste mali konzumovať zelený čaj, aby schudnúť

To je perfektná ženská tvár

4 dôsledky častého sexu

Video Medicína: 7 dôvodov, prečo používať kokosový olej ešte dnes a ako vám pomôže aj pri chudnutí? (Smieť 2024).