Mierne cvičenie zabraňuje rakovine

• Smieť 5, 2024

S cieľom znížiť riziko utrpeniarakoviny prsníka alebo rakoviny hrubého čreva Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) odporúča, aby ľudia vykonali aspoň 150 minút fyzické cvičenie stredný týždeň.

Asi 25% prípadov rakoviny prsníka a rakoviny hrubého čreva môže byť podľa medzinárodnej únie pre kontrolu rakoviny (UICC) a WHO možné vyhnúť, ak sa pacienti uplatnia.

"Dávka potrebná aktivita je od 150 minút mierneho cvičenia týždeň " Tim Astrong , Podpora zdravia WHO. "Väčšina jednotlivcov to môže urobiť s 30 minútami mierneho úsilia 5 dní v týždni, ako je chôdza," vysvetlil.

Pokiaľ ide o jeho časť,Dr Ala Alwan Zástupca generálneho riaditeľa odboru duševného zdravia WHO, naznačuje, že sedavý životný štýl je štvrtým rizikovým faktorom vo všetkých úmrtia globálne, pretože 31% svetovej populácie nie je fyzicky aktívny.

Zdroj: AFP

Video Medicína: Red Tea Detox (Smieť 2024).