• Smieť 14, 2024

Keď hovoríme o šalátoch, obraz o zdravé jedlá , ale insipid. Avšak existujú zelené možnosti, ktoré môžu byť nielen ideálne, ale chutné a dokonalé pre tento čas roka.

Niektoré z týchto zdravých potravín sa skladajú z typických zložiek dátumu, napríklad pastorka. Pohľadom na matice je pastorka obsahujúca mastné kyseliny, ktoré pomáhajú chrániť životne dôležité orgány, ako sú srdce a obličky.

Je tiež bohatý na vitamín E, horčík, vlákninu, fosfor, draslík a železo. Misky sú ideálne na ochutenie vašich jedál, GetQoralHealth a šéfkuchára Mnohí Muñoz predstavíme recept, ktorý bude potešením z vianočnej večere. Skontrolujte video, ktoré vám predstavujeme.

Mexický vianočný šalát

prísady

1 hlávkový šalát
1 Grapefruity v segmentoch a bez semien
½ plátky fialovej cibule
½ Avokádo
½ šálka opekaných borievkových orechov

kyslá zálievka

Citrónová šťava
2 nakrájané zelené chilli
1 Štipka rozmarínu
½ šálky horčice
2 lyžice olivového oleja
Soľ a korenie podľa chuti

Medzi rôznymi zdravé jedlá Môžete si vybrať, mexický vianočný šalát je ideálny nielen na prípravu, ale aj preto, že je vynikajúci. Vychutnajte si to v spoločnosti ľudí, ktorých milujete, a oslávte so zdravím tento rok roka.

Chcete chudnúť? Zaregistrujte sa a užite si nový nástroj GetQoralHealth

Video Medicína: FANTASTICKÉ FAJITAS - MEXICKÁ TORTILLA | Rýchle recepty (Smieť 2024).