Meditácia technika proti násiliu

• Smieť 7, 2024

Potreba nájsť odpoveď na mier a hlbší zmysel v živote spôsobila túto praxrozjímanie V dnešnej dobe je meď silnejšia. To nám odráža skutočnosť, že napriek násiliu, rozličným vojnám a rozdeleniu medzi ľudskými bytosťami vstupujeme dlho do obdobia zmien, kde svedomie začína prevažovať nad násilím.

rozjímanie Je to jedno z oblastí, ktoré by sa mali uplatňovať v kontexte niekoľkých tisícročných tradícií. Táto technika je univerzálna a nevylučuje náboženstvá.

Keď to medituje Denne vytvárame hlboké povedomie o tele, zvyčajne sa zameriavame na určitý typ špecifického dýchania. To nám umožňuje byť prítomný a myseľ sa neotáča. Niektoré z fyzických a emocionálnych prínosov meditácie sú:

1. Znížte úroveň stres a úzkosť
2. vysoký samoľúbosť
3. Zlepšuje koncentráciu a posilňuje pamäť
4. Zvýšte produktivitu
5. Pozitívne myšlienky sú posilnené
6. Je tu viac duševnej jasnosti
7. Optimalizuje sociálne, rodinné, pracovné vzťahy

V rozjímanie , a v živote vo všeobecnosti musí byť prítomnosť našej jedinej reality a táto technika nás učí žiť v harmónii so sebou. Ak si dokážeme predstaviť, že človek dokáže vytvoriť súcit a lásku, teraz predstaviť skupinu alebo niekoľko skupín ľudí, ktorí robia to isté, rozsiahly a kolektívny efekt, môže skončiť s určitými stupňami násilia a vytvoriť omnoho viac harmónie vo svete.

Meditácia je nástroj, ktorý môžeme všetci využiť na to, aby sme sa naučili milovať a liečiť sami seba. Týmto spôsobom bude v našich domoch viac harmónie, môžeme ho rozšíriť a vytvoriť harmóniu v našej komunite a tak ďalej. Veľké zmeny sprevádzajú rozjímanie v ľudskej bytosti av ľudstve. Prajete si? nájdete na adrese: www.somoyoga.com