• Apríl 30, 2024

Zohľadňuje vaše odhodlanie pocit ohromenia? V súčasnosti nie je čas na oddych alebo odpočinok; dokonca aj podľa prieskumu, ktorý uskutočnil Americká psychologická asociácia (APA) , približne polovica pracovníkov nepoužíva svoje pridelené prázdniny kvôli veľkému počtu zodpovedností, ktoré majú.

"Časť tohto pocitu pochádza z tlakov súčasného sveta v nepretržitom spojení, vďaka e-mailovým správam, mobilným telefónom a internetu, ľudia čelia ťažkostiam pri odpojení od pracovných a osobných priorít," hovorí štúdia. APA.

Nechajte veci ...

Cítite sa ohromení? Rozlúčte sa s týmto problémom s nasledujúcimi odporúčaniami.

1. Zlikvidujte komplex viny , Jedna z najväčších zmien, ktorú môžete urobiť, sa nesnaží byť "dokonalá". Podľa Brigid Schulte, autor knihy ohromený, snažiť sa uspokojiť, predovšetkým, súčasne vytvára vinu, frustráciu a úzkosť. Pocity, ktoré premôžu.

Video Medicína: How to Raise Kids Who Are Smart About Money (Apríl 2024).