Naučte sa chrániť pred zimnou zimou

• Smieť 3, 2024

opatrili prechladnutie Je to dôležité v tejto zimnej sezóne, ale mnohokrát je chyba z obliekania s odevom, ktoré pomáhajú len málo na vytváranie a udržanie tepla v tele.

Odborníci v oblasti módy, kempingu a zdravia konzultovali Excelsior , odporučte používanie špecifického oblečenia, ktoré bez rušenia chráni pred nízkymi teplotami.

Enrique Solano , doktorka komplexnej zdravotníckej kliniky Vysvetlil, že udržanie krku, trupu a pása pokryté pomáha regulovať teplota telo, tak navrhol uplatnenie oblečenia kód, známy po celom svete ako "vrstvy "Ktoré sú rozdelené na tri:

1. Je to ten, ktorý má kontakt s koža , zabraňuje prechodu za studena do tela a musí byť vyrobený z materiálu, ktorý v prípade potenia ľahko vyschne.
2. Druhá vrstva je to, čo ponúka teplo a drží ho v tele. To je miesto, kde musíte dať na vlnu, polárne svetre alebo iný materiál, ktorý pomáha generovať teplo rýchlo.
3. Poslednou vrstvou by mala byť plášť, bunda, kabát alebo pláštenka, ktorá umožňuje odpudzovať vietor a zabrániť jeho vniknutiu do tela, ale musí tiež zabezpečiť, aby sa zachovalo teplo vytvorené s dvoma predchádzajúcimi vrstvami.

Podľa odborníkov je nevyhnutné používať rukavice; prednostne si vybrať plyš a voľné. Vaša hlava môže zakryť aj uzáver alebo chrániče sluchu, ktoré udržujú teplota teple.

Okrem toho by ich pery mali rehydratovať neustále, napríklad s mastmi, ktoré sa mazajú a vylučujú peeling .

Z vášho hľadiska môže byť krk pokrytý "horečkovým" odevom alebo uzavretými pletenými šatami, ktoré slúžia ako filter pre dýchať .

Nezabudnite, že musíte doplniť svoj šatník s pohodlnými topánkami, ktoré vás tiež chránia pred chladom. Tiež nezabudnite hydratovať svoje koža s určitým krémom, aby sa zabránilo vysušeniu. A vy ste pripravení čeliť nízkym teplotám?

Sledujte nás na cvrlikání a facebook .

Ak máte záujem o získanie ďalších informácií o tejto téme, neváhajte registrácia s nami

Video Medicína: Ford Focus RS 4x4 intelligence test - TOPSPEED.sk (Smieť 2024).