Smiech terapia, zábavná alternatíva k zdraviu

• Apríl 26, 2024

Vedecky sa ukázalo, že úprimný smiech, smiech, prináša viacero výhod: omladzuje nás, odstraňuje stres a napätie, znižuje úzkosť, odstraňuje depresiu, eliminuje cholesterol, stráca váhu, odstraňuje bolesť, pomáha pred kardiovaskulárnymi, respiračnými problémami a akoukoľvek chorobou. Dáva nám to akceptáciu, porozumenie, radosť, relaxáciu, otvára naše zmysly a pomáha nám zmeniť naše mentálne vzorce.

Nedávne štúdie o schopnosti smiechu bojovať proti všetkým druhom ochorení naznačujú, že zatiaľ čo sa smejeme, uvoľňujeme veľké množstvo endorfínov, ktoré sú do značnej miery zodpovedné za pocit pohody.

Ďalšie použitie na terapiu smiechom

Smiech sa používa na odstránenie emocionálnych, fyzických, duševných, sexuálnych blokov, liečenie nášho detstva ako proces osobného rastu. Vytvára priestor na to, aby bol sám so sebou, aby tu a teraz žil, aby bol v prítomnosti, pretože keď sa smejeme, je nemožné premýšľať, pomáha nám objavovať naše dary, otvárať horizonty, prekonávať strachy, plniť svetlo, ilúzie, zmysel pre humor, radosť a učenie žiť pozitívny, intenzívny, úprimný a úplný život, ako deti.

Po dvojhodinovej relácii je nevyhnutné cítiť plné, milujúce, jemné, veselé, vitálne, energické a nekonečné pozitívne pocity. Zdá sa neuveriteľné, ako jednoduchá metóda, ako je smiech, nám môže priniesť toľko: smiech je mágia, je to alchýmia, je to najlepší liek.

Video Medicína: Hyundai SantaFe 4x4 intelligence test - TOPSPEED.sk (Apríl 2024).