Ak máte radosť, žijete viac?

• Smieť 2, 2024

Väčšina ľudí je v neustálom hľadaní tohto pocitu: šťastie. Či to súvisí s profesionálnou spokojnosťou, plnosťou v rodinných a sociálnych vzťahoch alebo jednoduchým blahobytom so sebou samým, byť šťastným, môže mať výhodu lepšiu ako pocit, môže to byť faktor, ktorý predlžuje život.

Podľa vyšetrovania uverejneného v Zdravie a pohoda,   "Happy People live longe", v ktorom bolo analyzovaných viac ako 160 štúdií týkajúcich sa účinku šťastia na zdravie, sa zistilo, že môže priamo ovplyvniť predĺženie života.

Po pozorovaní výsledkov získaných zo siedmich rôznych typov testov, Ed Edener a Micaela Y, vedúci a autori štúdie dospeli k záveru, že vysoké úrovne blahobytu, ako je: spokojnosť s životom, absencia negatívnych emócií, optimizmus a pozitívne pocity, priniesli ľuďom lepšie zdravie a dlhú životnosť.

Je to preto, že pozitívne nálady zlepšujú funkciu imunitného systému, podporujú obnovu srdca po námahe a urýchľujú hojenie. Aby sme mali lepšie zdravie, je preto dôležité myslieť pozitívne.

Tieto štúdie o spojitosti medzi šťastím a zdravím, ktoré sa robili s populáciami z rôznych častí sveta a tiež so zvieratami v laboratóriu, neustále ukazujú, že zatiaľ čo my pomáhajú chrániť pred chorobami, negatívne pocity ako úzkosť, depresia a pesimizmus a nedostatok príjemných aktivít majú opačný účinok.

Preto okrem toho, že ste mali vyváženú stravu a zahŕňali viac cvičenia vo svojom živote, odborníci tiež odporúčajú, aby ste vo svojom živote zahrnuli dávku pozitívneho postoja, ale predovšetkým šťastie. Na čo čakáte?
 

Video Medicína: Marketingové bludy: radost vás neuživí (Smieť 2024).