Ak veci nejdú, ako chcete

• Apríl 27, 2024

Dobrý alebo zlý zlý deň úplne nezávisí od šťastia alebo vonkajších okolností, pretože každý človek má rozhodujúci vplyv na to, ako vnímame, čelíme a vytvárame našu realitu.

Všeobecne platí, že máme zlý deň, keď sa veci nestanú, ako by sme ich chceli, keď existujú nepredvídateľné udalosti, ktoré nemôžeme kontrolovať, alebo keď niektoré skúsenosti nie sú veľmi pozitívne, ale v skutočnosti všetko závisí od postoja, takže ak Je to negatívne, vnímame našu realitu ako nepríjemnú.

Preto v GetQoralHealth vám prinášame niekoľko tipov na zmenu tohto vnímania, postoja alebo negatívnych myšlienok počas zlého dňa prostredníctvom veľmi jednoduchého, ale efektívneho riešenia, podľa stránky yogaesmas.com: pamätajte si na dobré skúsenosti a pozitívne myšlienky:
 

1. Je dôležité? Niekedy, keď máme zlý deň, je to, ako malé veci nadobúdajú väčší význam a všetko sa sťažujeme. Začnite sa opýtať sami seba, či ide o niečo skutočne dôležité a či dáte väčší význam, než si zaslúži.
 

2. Čaj je váš najlepší poradca , Snažte sa cítiť dobre o sebe, vezmite si čas na pochopenie seba a na rozhodovanie. Niekedy sa musíme len vrátiť späť, poslúchnuť si a prehodnotiť situáciu, vzťah alebo život vo všeobecnosti.
 

3. Nemôžete ovládať všetko. Pamätajte, že nemôžete predvídať určité veci, neviete, ako sa všetko ukáže a je možné, že nie všetko ide tak, ako chcete. Vezmite si život, ako to príde, ocente, že je to tak, a ak chcete niečo zmeniť, keď to potichu pochopíte, akonáhle ste túto situáciu prijali. Niekedy stačí na to pozorovať.
 

4. Váš názor je dôležitý. Niekedy chceme potešiť ostatných a nechať naše pocity alebo potreby bokom, cítiť sa zle, pretože nikto z nás nerozumie ani nezaujíma. Buďte si vedomí toho, čo vás robí šťastným a robte to, bez ohľadu na to, čo o tom ostatní hovoria.
 

5. Všetko sa naučí. Zvážte všetky dobré veci, ktoré máte, teraz sa nezaoberajte negatívnym bodom. Premýšľajte o všetkom, čo naozaj máte dobré okolo vás, o tých malých veciach, ktoré vás urobia šťastnými. Dá vďaka za to, že vám prinesie neuveriteľný pocit pohody.

Keď máte zlý deň, môžete urobiť ďalšiu veľmi jednoduchú vec, a to je napísať v denníku všetky dobré veci, ktoré sa vám stali, podrobne opísané skúsenosti a význam a potom ich z času na čas čítať.

Týmto spôsobom, hoci vaša myseľ sa prirodzene zameriava viac na negatívne, môžete túto tendenciu kompenzovať a keď sa pozriete na svoje spomienky, uvidíte, že sa vám stane oveľa viac dobrých vecí, než ste si mysleli, a nie toľko zlých vecí, ako by sa to mohlo zdať. V zlý deň.

Video Medicína: Věděli jste,že vám MINECRAFT něco tají?! Chcete vědět co to je?!!! – Minecraft mods (Apríl 2024).