• Apríl 29, 2024

Niekedy sa zmena a zdravie môže prejaviť jednoduchou a praktickou prezentáciou. napríklad, je Quinoa. semeno s rôznymi vlastnosťami, ktoré majú schopnosť zmeniť telo.

Podľa Organizácia Spojených národov pre výživu a poľnohospodárstvo (FAO), Quinoa je jedným z jedál s najvyššou hodnotou živiny , pretože to prispieva železo, draslík, komplex B, horčík, zinku a medi. Je tiež vysokým zdrojom vlákniny, ideálny pre starostlivosť o postavy.

Prvoradý príspevok!

Považovaná za jednu z najlepších potravín rastlinného pôvodu má quinoa správnu rovnováhu medzi živiny a proteíny , Ako však môžete transformovať svoje telo? Tu uvádzame niektoré z vašich vlastností pre vaše zdravie.

1. Dáva nám to, čo nemôžeme reprodukovať sám. Je zložená z proteíny s vysokou biologickou hodnotou, medzi nimi aj aminokyselín , podstatné, ale že telo nie je schopné vyrábať. Jeho úlohou je tvarovať bunky, tkanivá a orgány, ktoré tvoria ľudské telo.

2. Aktivujte svoj život. Obsahuje alanín, ktorý je zdrojom energie pre svaly, mozog a nervový systém. Na druhej strane má glycín, ktorý pôsobí ako trankvilizujúci neurotransmiter v mozgu a reguluje motorické funkcie.

3. Postarajte sa o svoju krásu. Ďalším prvkom, ktorý ho integruje, je prolín, aminokyselina, ktorá sa podieľa na oprave kĺby a je nevyhnutná pre liečenie zranení.

4. Ploché brucho , 6% z celkovej hmotnosti zrna je vlákien, čo prispieva k zvýšeniu hladiny cholesterolu.

5. Hormonálny príspevok. Daidzeín a cenisteín, prítomný v quinoa, sú dva fytoestrogény, ktoré pomáhajú predchádzať osteoporóze a mnohé z organických a funkčných zmien spôsobených nedostatkom estrogény.

6. Silné kosti , Obsahuje viac ako štyrikrát vápnik ako kukurica a takmer trojnásobok ryže. Je tiež ľahko absorbovaný, čo pomáha predchádzať odvápňovaniu.

vlastnosti quinoa Sú dnes ideálne pre ženy a mužov, pretože vám umožňujú získať časť živín nevyhnutných pre zdravie, prirodzene a rýchlo. Táto potravina sa však musí kombinovať s vyváženou stravou, aby získala všetky výhody.

Video Medicína: Haldorádó új termékek 2018 (Apríl 2024).