• Apríl 23, 2024

Štúdia výskumných pracovníkov z Boston Medical Center (USA) že rýchlosť pri chôdza môže pomôcť predpovedať riziko demencie osoby po tom, čo to overí chodia pomalšie, majú vyššie riziko utrpenia z tejto duševnej poruchy.

V tomto prešetrovaní, ktoré bolo predložené na schôdzi Americká akadémia neurologie , testy boli aplikované na viac ako 2 tisíc mužov a žien nad 60 rokov, ako skenovanie mozgu, zatiaľ čo výkon výcvik rýchlosť až chôdza , sily uchopenia a aplikácie kognitívnych testov podľa BBC .

Štúdia sa uskutočnila počas 11 rokov, na konci ktorých sa získali výsledky, z ktorých 34 ľudí malo príznaky demencie.

Tiež výskumníci zistili, že 70 ľudí sa predstavilo kerobrovaskulárne ochorenie po meraní sily pri uchopení (sila, ktorá sa vytlačí pri zatváraní pästi) počas testov, tak je tiež určujúcim faktorom.

Ak dnes chodíte pomaly, lepšie prejdite zajtra

V súčasnosti existuje niekoľko spôsobov liečby demencie, ale žiadny z nich nebol schopný úplne zastaviť progresiu ochorenia, takže postupne podľa veku sa znižuje kvalita života pacienta.

Aj keď je pravda, že jeden z znakov na prevenciu demencie je chôdza pomaly, môžete tiež začať zabraňovať riziku utrpenia a progresie choroby trampové , výhodne pri vyššej rýchlosti.
 

David Lowery, psychológ Národnej zdravotníckej služby Spojeného kráľovstva - vykonáva skúšky, pri ktorých vplyv cvičenie miera správania a symptómov demencie.

"Niektoré teórie sú založené na tom, že cvičenie reguluje cyklus snívať a bdelosť, znižuje stres alebo snáď zlepšuje tok kyslíka do mozgu, "vysvetľuje odborník špecialista.

"Možno samotná stimulácia pomáha mozgu vyhnúť sa degenerácii, ktorá je jedným z kľúčových faktorov demencie."

V tomto ohľade štúdia University of Pittsburgh , ktorú vedie Dr. Cyrus Raji , zdá sa, potvrdzujú túto hypotézu, pretože potvrdili, že starší ľudia mierne kognitívne poškodenie a alzheimer , ktorí chodili 10 km týždenne (20 minút denne), majú väčší mozog, lepšiu pamäť a väčšiu kognitívnu schopnosť; teda nižšie riziko alebo progresia demencie.

Preto, lekár Anne Corbett z Alzheimerovej spoločnosti , vysvetľuje, že na zabránenie kognitívneho zhoršenia a zníženie rizika demencie v starších štádiách je dôležité vyhnúť sa fajčeniu, mať diéta vyvážené, zabrániť obezita, ovládanie krvný tlak a cholesterol, rovnako ako vykonávať cvičenie pravidelne

Pretože ste si prečítali toto ...

Voda na odstránenie chaparrarov za týždeň

To sa deje vo vašom tele, keď nechodíte do kúpeľne za 1 alebo 2 dni

7 veci, ktoré priťahujú mužov a ignorujú ich

Celebrity, ktoré boli kedysi sexy, ale už nie sú (odhaľujeme ich excesy)