• Smieť 2, 2024

V dnešnej dobe hovorí o živote bez prítomnosti technológie (v niektorom z jeho spôsobov, mobilný telefón, počítač, iPad) je takmer nemožné. Aký je jej vplyv na duševné zdravie osoby?

Príkladmi tejto situácie sú sociálne siete, Facebook a Twtter, prostredníctvom ktorých môže utrpieť vážne poškodenie sebadôvera. Vyšetrovanie Univerzita v Salforde naznačuje, že táto forma vzťahov vzniká u ľudí úzkosť, stres a depresie , okrem zníženia obrazu, ktorý máte na seba.

¿Essential?

Pre psychoterapeut Sherrie Campbell, Technológia môže dať falošnú ilúziu o príslušnosti a byť prepojená bez budovania skutočných výmen. Vďaka tomu je veľmi ľahké sa stratiť v kybernetickom priestore a dať mu väčšiu váhu ako v skutočnosti.

Hoci, ako to ovplyvňuje duševné zdravie? Tu vám dám 6 spôsobov, s informáciami od Katherine Owenová , odborník na komunikáciu Univerzita v Alabame.

1. Stres Keď sa pripájate k internetu len pri príchode do práce alebo do školy, mozog nemá čas na odpočinok po dnešných aktivitách; toto vytvára stres, ktorý môže ovplyvniť vaše koncentráciu.

2. Sen Použitie prenosného počítača alebo mobilného zariadenia v noci môže vážne ovplyvniť spánkové vzorce, až po príznaky depresie.

3. Izolácia. Nadmerné využívanie technológií môže viesť k izolácii a má ilúziu, že vytvára skutočné spojenia s ostatnými.

4. Agresivita S nárastom využívania internetu sa zvýšila aj hrubosť a nepríjemnosť. Anonymita a možnosť masívneho šírenia obsahu vytvárajú jav, ktorý sa nazýva cyberbulling.

5. Neistota. Použitie týchto mechanizmov znamená, že po celý čas zdieľate svoj každodenný život s nespočetnými ľuďmi, ktorých neviete, a títo zase môžu poznať vašu ekonomickú pozíciu a ostatných.

6. Úzkosť Po použití pinterest majú ľudia pocit, že to nestačí tvorivé .

To isté platí pre ostatné siete: nikdy nebudete vedieť dosť hudba alebo boli na toľkých miestach ako ostatné. Vždy bude niekto úspešnejší ako vy.

Okrem toho môže používanie sietí viesť k závislosti. na Brian Solís, expert skupiny Altimeter Group, Je to preto, že sú sociálne médiá návykové pretože ste centrom tejto skúsenosti.

Technológia je súčasťou každodenný život , ale preto, že duševné zdravie musíte znížiť jeho použitie, Skúste to!

Video Medicína: The Essential Phone Review: Save Your Money! (Smieť 2024).