Máte krízu identity?

• Apríl 30, 2024

Myslíte si, že všetko, čo robíte, je zlé a väčšina vášho správania alebo myšlienok je negatívna? Možno prežívate krízu identity, ktorá vám neumožňuje vidieť vaše ciele alebo ciele, ktoré musíte splniť.

Psychológ Kendra Cherry, spolupracovník portálu ???????@Mail.ru , poukazuje na to, že psychoanalytik Erik Erikson opisuje krízu identity ako jeden z najdôležitejších konfliktov, ktorým čelia ľudia počas svojho života.

Dokonca aj autor popisuje, že niektoré štúdie odhalili, že tí, ktorí to zažili, majú tendenciu byť šťastnejší a majú lepšiu kvalitu života než tí, ktorí to nemajú.

Je však dôležité naučiť sa čeliť a úspešne ho ukončiť. Preto vám poskytujeme nasledujúce tipy:

1. Meditovať. Podľa portálu eHow.com, Prvá vec, ktorú by ste mali urobiť, je analyzovať to, čo chcete a čo sa vám nepáči (fyzické, psychologické a duchovné). Objavte, čo spôsobuje úzkosť a stres.

2.- Objavte, čo vás robí šťastným. Nie všetko vo vašom živote je negatívne, preto sa snažte a objavte všetko, čo vás naplní životom a energiou, aby ste slúžili ako motivátori, aby ste sa dostali dopredu, podľa blogu CirKiss Life .

3.- Nikdy sa porovnávať sami. Ohodnoťte všetko okolo vás a nastavte si ciele, aby ste získali všetko, čo chcete. Každá ľudská bytosť je odlišná a jedinečná, a to fyzicky a duchovne, takže sa pozrite na to, čo vás robí šťastným a nepokúšajte sa zapôsobiť na iných s postojmi, ktoré vám nepatria.

4.- Zvýšte svoju dôveru. Aby ste sa dostali z krízy identity a znovu zistíte, musíte sa spoľahnúť na seba, svoje schopnosti a vlastnosti. Prijmite seba ako ste a pokúste sa zlepšiť negatívne aspekty!

Pre psychoanalytika Erik Erikson , kríza identity je vhodným okamihom na vykonanie hlbokej analýzy fyzických a psychologických charakteristík osoby, tak ju nenechajte ujsť a neučite sa od každej z vašich osobných skúseností.

Neváhajte ísť so špecialistom, ktorý vám pomôže opäť oceniť váš život a pamätajte si, že musíte viesť zdravý životný štýl, aby ste predišli tomu, že choroby budú mať vplyv na vašu náladu. A ty, mal si niekedy krízu identity?
 

Sledujte nás na@GetQoralHealth ,  GetQoralHealth na Facebooku,pinterest a vYouTube

Chcete získať viac informácií o vašom záujme?Zaregistrujte sa s nami