• Apríl 30, 2024

Prostredníctvom nich môžeme vyjadriť lásku, dôvera, pochopenie a pokoj, ale prečo je to dôležité objatie každý deň? Je možné, že tento jednoduchý kontakt má prínos pre fyzické a emocionálne zdravie. Objavte ho!

Štúdia spoločnosti Duke University v Spojených štátoch naznačuje, že objímanie je pre život životne dôležité. Pri prešetrovaní bol účinok fyzický kontakt u detí a zistilo sa, že absencia tohto činu môže prispieť k smrti neuróny a nedostatok vo výrobe rastový hormón.

Nenechajte ho robiť ...

Prečo by bolo dobré dať to objatie denne? Tu vám poviem niektoré z jeho prínosov podľa vedy.

1. Cíti sa dobre. Keď objímate niekoho oxytocin (tiež známy ako hormón z lásky), takže sa cítite dobre. oxytocín je neuropeptid, ktorý v podstate podporuje pocity oddanosti, dôvera a únia to hovorí psychológ na Univerzite DePauw, Matt Hertenstein.

2. Krvný tlak. Keď sa niekto dotýka vás, pocit na pokožke aktivuje tlakové receptory nazývané Paciniho krvinky, ktoré potom posielajú signály na vagus nerv, oblasť mozog ktorý je zodpovedný za redukciu tepien.

3. Uvoľnite strach. Štúdia publikovaná časopisom Psychologická veda konštatuje, že objímanie výrazne znižuje obavy a pomáha upokojiť, pretože ponúka pohodlie a pokoj.

4. Postarajte sa o svoje srdce , Podľa vyšetrovania Univerzita v Severnej Karolíne, Chapel Hill, Ľudia, ktorí nemajú fyzický kontakt (objatie), vyvíjajú a srdcový rytmus o 10 úderov za minútu v porovnaní s tými, ktorí sa s týmto výrazom stretávajú častejšie.

5. Zlepšuje zdravie vo všeobecnosti. Štúdia spoločnosti Štátna univerzita v Ohiu znamená, že čím ste starší, tým krehkejšie ste fyzicky, ale to zbrane To môže zlepšiť túto situáciu, pretože nás cítia doprevádzané a milované, čo posilňuje telo.
 

Výhody objímania sú dôležité pre zdravie, takže nemáte ospravedlnenie za to, že to neurobíte. Ukážte svoju náklonnosť!