Choroby spôsobené nedostatkom vitamínov

• Apríl 30, 2024

Vitamín A

Vitamín A je dôležitý pre oči a imunitný systém. Nachádza sa v mlieku, vajciach, pečeni, pomarančoch a červených plodoch, palmovom oleji a listovej zelenine. Nedostatok vitamínu A môže spôsobiť nočnú slepotu a hnačku.

Vitamín B

Príznak, že človek nemá vitamíny B, je, keď sa ich zdravie zmenilo alebo klesalo len trochu. To je hlavne preto, že vitamín B je zodpovedný za toľko činností v systéme, ako je prenos nervov, bunková diferenciácia, srdcová frekvencia pulzu, trávenie, svalová kontrakcia, funkcia mozgu, produkcia energie na prostredníctvom procesov.

Niekto, ktorému chýba vitamín B, môže mať jeden alebo viac z nasledujúcich príznakov:

• Neschopnosť sústrediť sa, ľahko podráždiť
• Chronické vyčerpanie
• Epizódy plaču
• nespavosť
• zažívacie ťažkosti
• Srdcové arytmie
• nervozita
• Paranoja a bojí sa, že sa stane niečo hrozné
• erupcie
• bolesť
• depresie
• Brnenie v prstoch a prstoch

Keď sa nedostatky vitamínu B stávajú chronickými, existujú vedľajšie účinky, ktoré zahŕňajú problémy s nadobličkami.

Vitamín C

Nedostatok vitamínu C môže spôsobiť skorbut. U dospelých má nedostatok alebo nedostatok pôvod v nízkom obsahu vitamínu C.

Tehotenstvo, operácia, dojčenie a popáleniny môžu tiež zvýšiť potreby tela v tomto vitamíne. Fajčenie zvyšuje deficit vitamínu C o 30 až 50%.

Prípady škorice u detí nie sú zriedkavé, ale to sa deje, pretože materské mlieko, ktoré sa im dodáva, nemá dostatok vitamínu C na ich udržanie. Existujú aj dojčenská výživa s vitamínmi.

Pre dospelých môže diéta s nízkym obsahom vitamínu C počas niekoľkých mesiacov spôsobiť krvácanie v ďasnách, pod kožou (najmä vlasové folikuly, ktoré sa objavujú ako modriny) a cez kĺby.

Príznaky nedostatku vitamínu C pre deti zahŕňajú bolesť pri pohybe, stratu chuti do jedla a podráždenosť, okrem spomalenia rastu kostí, môže sa vyskytnúť aj anémia a krvácanie.

Scurvy sa diagnostikuje na základe príznakov osoby. Krvné testy zisťujú len nízke hladiny vitamínu C. Liečba pre skorbut je denný príjem doplnkov vitamínu C. To je tiež rovnaké liečenie pre tých, ktorí trpia anémiou.

Vitamín D

Nedostatok vitamínu D je založený na nedostatočnom vystavení slnečnému žiareniu. Limitné poruchy absorpcie živín v tele nemôžu fixovať metabolity.

Jeho nedostatok ovplyvňuje aj mineralizáciu kostí, čím sú kosti slabšie. U detí sa môže vyskytnúť rachita a u dospelých prispieva k osteoporóze aj osteomalácia.

Ricket je detská choroba, ktorá je definovaná ako rast, ktorý je poškodený alebo deformovaný. Osteomalacia je porucha, pri ktorej sa kosti stávajú tenšie a vyskytujú sa u dospelých. Svaly oslabujú a kosti sa stávajú krehkými. Osteoporóza je stav, pri ktorom dochádza k zníženiu kostnej denzity a krehkých kostí.

Ricket je hlavným zdravotným problémom v Spojených štátoch. To je dôvod, prečo sú Američania povzbudzovaní, aby pili mlieko. V skutočnosti mnoho známych osobností, športovcov a politických ikon poskytlo svoje služby v oznámení "Got Milk" na zvýšenie spotreby mlieka.

Nedostatok vitamínu D je tiež spojený s citlivosťou na iné ochorenia, ako je tuberkulóza, rakovina, hypertenzia, skleróza, chronická bolesť, periodontálne ochorenie, sezónna afektívna porucha, depresia a schizofrénia.

Preto najlepším spôsobom, ako sa vyhnúť týmto ochoreniam, je zabezpečiť, aby dostali potrebnú dávku vitamínov A, B, C a D.

Video Medicína: Nedostatok vitamínov (hypovitaminóza) (Apríl 2024).