• Smieť 9, 2024

Často sa naše tempo života často zrýchľuje a je náchylné na stres; Preto bez toho, aby si to uvedomili, niektorí z našich blízkych sa môžu cítiť slabí alebo smutní a prejsť k depresii.
Ak neviete, čo robiť alebo hovoriť v tomto type situácie, v GetQoralHealth , pozývame vás, aby ste sa dozvedeli viac o depresii ao tom, ako pomôcť svojim blízkym. Courage!

Tiež by vás mohlo zaujímať: Depresia môže spôsobiť mŕtvicu

Smútok alebo depresia?

Je zvyčajne z času na čas cítiť smutné alebo odradiť, ale podľa toho Americká psychologická asociácia (APA) , depresia nastáva, keď pocity hlbokého smútku alebo zúfalstva trvajú najmenej dva týždne.

Čo spôsobuje depresiu?

Depresívne epizódy môžu byť sprevádzané jedným alebo viacerými z nasledujúcich prejavov: strata záujmu a koncentrácie, nízka energia a výkonnosť, úzkosť, poruchy spánku a chuti do jedla, nízka sebaúcta, negatívnosť a pocity viny.

Tiež by vás mohlo zaujímať: 8 príčin depresie

Ako pomôcť osobe s depresiou?

1. Presvedčte. Osoba musí byť presvedčená, aby sa zúčastnila lekára. Vzhľadom na stigmatizáciu duševných ochorení je pre človeka s depresiou ťažké hľadať pomoc.
2. Sprievod. Je dôležité, aby osoba s depresiou mala pocit podpory a tiež, že sa monitorujú možné reakcie farmakologickej liečby.
3. Počúvajte Depresívni ľudia majú často negatívnu náladu, možno nechcú hovoriť a bude ťažké robiť, ak sa cítite pod tlakom radu a názorov na ich problémy, buďte trpezliví.
4. Pozor Aktivity, o ktorých viete, že chcete robiť, zostávajte naladení na akékoľvek negatívne myšlienky, pokúste sa ich vidieť ako len "zlý čas".
 

Tiež by vás mohlo zaujímať: Prírodné prostriedky proti miernej depresii

Podľa Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) , depresia je výsledkom zložitých interakcií medzi sociálnymi, psychologickými a biologickými faktormi. Depresia postihuje ženy viac ako muži. Liečba zabraňuje najhoršiemu následku: samovražda; čo spôsobuje 1 milión úmrtí za rok.