• Smieť 4, 2024

V Mexiku trpí reumatické ochorenie asi 14% obyvateľstva. reumatoidná artritída Ide o progresívnu chorobu so znakmi a príznakmi zápalu a dôkazom zničenia kĺbov.

Hoci je známe, že je to u žien ako u mužov častejšie v dôsledku hormonálnych faktorov, existujú aj určité návyky, ktoré túto chorobu spôsobujú.

V rozhovore pre GetQoralHealth revmatológ Mario Cardiel , vedúci výskumu Všeobecná nemocnica Dr. Miguel Silva v Morelia , Michoacán, poukazuje na to, že existuje niekoľko environmentálnych faktorov, ktoré súvisia s vývojom reumatoidná artritída .

"Návyky, ktoré sú najviac spojené s vývojom reumatoidnej artritídy, sú: obezita, fajčenie, zubný kaz, sedavý životný štýl a vziať diéta bohaté na tuky. "

V tomto ohľade doktor Cardiel poukazuje na to, že sa odporúča, aby tí, ktorí chcú zabrániť alebo kontrolovať túto chorobu, sú nevyhnutné na zmenu diéta , ako znížiť spotrebu nealkoholických nápojov, olejov a múk:

"Je veľmi dôležité, aby ľudia jedli potraviny bohaté na antioxidanty a Omega 3 , Ovocie je ďalším dôležitým pilierom, ktorý okrem toho, že poskytuje dôležitú škálu vitamínov, je nevyhnutný na čistenie nášho tela a odťahovanie toxínov vonku.

Čo robiť?

Pretože jeden z najdôležitejších návykov, ktoré sa majú rozvíjať reumatoidná artritída je sedavý životný štýl, odporúča sa, aby ste cvičili cvičenia, ako je plávanie a malý dopad, ktorý aktivuje kĺby.

V rozhovore pre GetQoralHealth , odborník na reumatológiu Fedra Irazoque On vám to odhaľuje.

Pamätajte, že vedenie zdravého životného štýlu, konzumácia ovocia, zeleniny a precvičovanie nejakého druhu cvičenia je základom vášho zdravia a pohody.

Video Medicína: Čo robiť vo dvojici v posteli okrem... (Smieť 2024).