• Smieť 2, 2024

Ostružina, prítomná v tomto receptore s nízkym obsahom tuku, obsahuje diuretické vlastnosti, ktoré umožňujú vyhnúť sa zadržiavaniu tekutín, hlavnou príčinou "Bobtnanie" alebo zvýšiťdočasná hmotnosť.

Okrem toho, jeho zloženie, 80% vody a vlákniny stimuluje črevný tranzit, naznačuje štúdiu Technologický ústav Celaya.

Syr z borovica

Táto možnosť ovocia vám umožní uspokojiť túžbu po niečom sladkom bez ovplyvnenia vašej stravy. Práve naopak, toto pozitívne uprednostňuje váš obsah vitamínov, solí, vápnika a organických kyselín, rovnako ako jeho antioxidanty.

Pripravte tento recept s nízkym obsahom tuku, Hriech bez strachu!

prísady

1 plechovka kondenzovaného mlieka

1 plechovka odparovaného mlieka

1 tyčinka nesoleného masla

170 gramov beztukovej a bezlepkových cookies

1 1/2 tyčinky nízkotučného smotanového syra

3 vajcia

6 šálok svetla zaseknutého

príprava

1. Rozdrviť cookies a roztopiť maslo.

2. Miešajte sušienky s maslom a vložte zmes do koláča. Kombinujte vajcia so zahustením mlieka, kondenzovaným mliekom a smotanovým syrom.

3. Nalejte predchádzajúcu zmes do misky a vložte ju do rúry (predtým zohriatej) na 30 minút.

VÝŽIVNÉ INFORMÁCIE

Pre časť

Kalórie 440

Sacharidy 182 g

Proteíny 5,2 g

Video Medicína: Morning Routine (10 DIY Ideas, Makeup, Healthy Recipes) (Smieť 2024).