Antioxidanty vám pomôžu schudnúť

• Apríl 28, 2024

antioxidanty sú látky, ktoré majú schopnosť chrániť ich bunka účinkov voľných radikálov ( molekuly ak telo degraduje potravu alebo vystavuje životnému prostrediu dymu šnupavý tabak a žiarenie) a inhibujú iné oxidačné reakcie, ktoré sa oxidujú.

voľných radikálov môže poškodiť bunka a môžu zohrávať dôležitú úlohu v procese starnutie av niektorých srdcové choroby , rakovina a iných chorôb.

Uľahčením trávenie a fungovať ako detoxifier, antioxidanty Pomáhajú vám schudnúť, a preto vás vidieť a cítiť sa dobre.

Tieto látky antioxidanty Patria medzi ne:

• betacarotenos
• luteín
• lykopén
• selén
• vitamín
• vitamín C
• vitamín E

Nájdete tu antioxidanty v rôznych potravinách, ako sú ovocie a zelenina, orechy, zrná a niektoré mäso, hydina a ryby.

Medzi ovocím, ktoré obsahujú vlastnosti antioxidanty Ide o kivi, ananás, jahody, maliny, černice, hrušku, čerešňu, čučoriedky a citrusy.

Tu uvádzame nápoj, ktorý okrem toho bohatý a osviežujúci , pomôže vám schudnúť :

Šťava z červeného ovocia a mandarínky

prísady :

100 gramov jahôd

100 gramov maliny

100 gramov černice

Šťava z 8 mandarínok

príprava:

Použite odšťavovač a spracujte červené ovocie a miešajte so šťavou mandarínka , Podávame v pohári a vyzdobíme podľa vašich predstáv.

Využite výhody tohto efektu antioxidanty a diuretiká z týchto lahodných plodov v jednom diéta zdravé a vyvážené, ale nezabúdajte, že lekárska rada je veľmi dôležitá, ak chcete schudnúť .

Sledujte nás na Twitteri a Facebooku.

Ak máte záujem o získanie ďalších informácií o tejto téme, neváhajte registrácia s nami

Video Medicína: 5 SUPER POTRAVÍN, ktoré vám pomôžu schudnúť! (Apríl 2024).