95% diét spôsobuje odraz

• Smieť 4, 2024

Francúzska vláda sponzorovala štúdiu, ktorá to odhalila diéty sú nevyvážené (pokiaľ ide o jedlo) a spôsobiť návrat (prírastok hmotnosti), keď sa prestane dodržiavať.

Jean Michel Lecerf , predseda pracovnej skupiny Národnej agentúry pre zdravú bezpečnosť potravín, životného prostredia a práce (ANSES) povedal, že diéty "obsahujú málo vlákien, vitamínov a minerálov alebo príliš veľa soli."

Okrem toho, šéf ústavu výživy Pasteur de Lille Zdôraznil, že režimy s nízkym obsahom sacharidov (cukru) sú "mimoriadne nevyvážené", čo môže spôsobiť nefrotické problémy (v obličkách) v dôsledku prebytku živočíšnych bielkovín.

Medzi rizikami uvedenými v štúdii je eskalácia alebo postupnosť režimov. S tým, ako pacienti vyskúšajú nové režimy, sa získava väčšia váha, pretože "diétne obmedzenia rozčúlený trvalým spôsobom metabolizmu ", čo spôsobuje, že ľudia strácajú svalovú hmotu a hromadia tuky.

Jean Michel Lecerf uviedol, že tendencia podriadiť deti režimu prináša možnosť vytvárať zmeny v ich raste. "Prvá vec, ktorú musíte urobiť, keď máte problém s hmotnosťou nie je to robiť režim, ale ísť na lekára, ktorý sa skutočne postará o zdravie, o psychologický stav ".

V strave by nemal dramaticky a / alebo drasticky zasahovať, povedal odborník na výživu.