Zdvih je možné zabrániť

• Apríl 26, 2024

cerebrovaskulárna príhoda (CVA) tiež známy ako mŕtvica, embólia alebo cerebrálne krvácanie , je jednou z hlavných príčin smrti a prvou príčinou zdravotného postihnutia v Slovenskej republike staršie vo svete Stáva sa to, keď prietok krvi je prerušená v časti mozgu, pretože a sklo v uvedenom orgáne je zablokovaný alebo zlomený.

Ak sa prietok krvi zastaví viac ako niekoľko sekúnd, mozog nemôže dostať krv a kyslík. mozgových buniek Môžu zomrieť a spôsobiť trvalé poškodenie. Existujú dva hlavné typy zdvihu: ischemická , keď je artéria v mozgu zablokovaná zrazeninou a hemoragické keď krv sa pretrhne a krv prechádza do nejakej oblasti tohto orgánu.

Časopis Zdravie Poskytuje 10 opatrení na zabránenie úderu:

1. Znížte hodnotu krvný tlak , Hypertenzia je hlavnou príčinou týchto nehôd


2. Zachovať úrovne cholesterol


3. Starostlivosť o množstvo cukru (glukózy) v krvi


4. Vezmite aspirín v nízkych dávkach, aby sa zabránilo tvorbe zrazeniny (vyžaduje lekársky dohľad).


5. Prečítajte si pulz pravidelne zisťovať zmeny v srdcový rytmus


6. Sledujte zdravú výživu; zeleniny a ovocia, okrem veľa draslík a malý sodík


7. robiť cvičenie s miernou intenzitou medzi 15 a 30 minútami, 5 krát týždenne


8. zachovať tenký


9. Pijte s mierou. Spotreba alkoholu v nadbytku zvyšuje ACV. Naopak, keď pijete 1 alebo 2 nápoje denne, kurz sa zníži


10. Zákaz fajčenia

Približne každý 40 sekúnd, niekto v Spojených štátoch má cerebrovaskulárnou nehodou Môže sa vyskytnúť aj v každom veku, aj keď 70% prípadov postihuje osoby staršie ako 65 rokov, čo je častejšie u mužov ako u žien. Aby ste sa držali ďaleko od mŕtvice, je dôležité si uvedomiť naše zdravie.

Video Medicína: Azure Friday | Azure IoT Hub (Apríl 2024).