8 príčin depresie

• Smieť 3, 2024

Existuje mnoho dôvodov na to, aby ste sa dostali do depresie. Roztrhnutie páru, ekonomické problémy, strata milovaného človeka atď. Podľa portálu vidaysalud.com , existujú faktory, ktoré sú neznáme a priamo ovplyvňujú depresie , ako napríklad počasie. GetQoralHealth Ďalej vám povie, aké sú príčiny depresie vedecky dokázané.

1. Počasie: Stav času súvisí s tým, ako sa cítite. Volá sa Sezónna afektívna porucha , Väčšina ľudí sa v zime v depresii, aj keď sa to deje aj v lete, je to kvôli nesúladu v chémii mozog a výroba melatonín , čo môže vyvolať depresívny pocit.

2. Fajčenie: Je to návyk súvisiaci s depresie a je známe nikotín medzi jeho negatívne účinky ovplyvňuje produkciu dopamín a serotonín , hormóny ktoré vytvárajú dobrý stav organizmu.

3. Štítna žľaza: Keď to nefunguje dobre, môže to spôsobiť smútok. hormóny funkcie štítnej žľazy ako neurotransmiterov, ktoré regulujú hladiny serotonín .

4. Filmy: Existujú ľudia, ktorí sa príliš zapájajú do fikcií televíznych seriálov a filmov, keď sa cítia depresívne. Vo svete bol tento typ situácie zaznamenaný a dokonca aj niektorí ľudia dokonca spáchali samovraždu. Najslávnejším prípadom bolo, keď bola sága Harry Potter .

5. Sociálne siete: Navigujte veľa času v internet príčiny depresie , Nedávne vyšetrovanie Skúšobná univerzita , naznačuje, že umelá komunikácia prostredníctvom siete prináša pocity osamelosti a interakcie so spoločnosťou v reálnom živote.

6. Nespavosť: Nedostatok snívať príčiny únava , podráždenosť a depresie , Spať málo je faktor, ktorý vás činí citlivejšími a tiež ovplyvňuje rozhodnutia.

7. Rezidencia: Ľudia, ktorí žijú v meste, sú skôr náchylní depresie v dôsledku zrýchleného tempa života a vysokej úrovne stres ktorí riadia. Nedostatok kontaktu s prírodou je tiež ďalším faktorom, ktorý sa dostane do depresie.

8. Malá spotreba rýb: Svetové štúdie poukázali na to, že ázijské krajiny majú nižšiu mieru samovražda , je to preto, že vaše diéta Vychádza z vysokej spotreby rýb. omega3 ryby, je prirodzeným prvkom, ktorý pomáha regulovať produkciu neurotransmiterov, ako napr serotonín a vyhnúť sa depresie .

Príčiny depresie Sú veľmi rozmanité, ale mnohé z nich sú premenné, ktoré môžete ovládať. S malými zmenami v každodenných zvykoch si môžete udržať túto situáciu v zátoke  a mať lepšiu kvalitu života. Veľa šťastia!

Video Medicína: Prečo máme depresie? (Smieť 2024).