• Smieť 3, 2024

toxických príbuzných pravidelne spôsobujú problémy v rodine, odstraňujú pokoj a neprispievajú k ničomu pozitívnemu, pretože majú vždy pripomienky alebo deštruktívne činy. Ak je to váš prípad, možno ste štyri akcie pomôžu vám presuňte ich preč vášho života

toxická osobnosť sa líši poznámkami a panorámou negatívny ktorý skončí odradiť vás ; spolu s žiarlivosť , svet je proti nim, majú oportúnny zmysel; on je ovládač, know-it-all, a hlúpo narcistický človek hovorí Lillian Glass v knihe Jedovatí ľudia

Ako sa im vyhnúť?

Ako odstrániť toxických príbuzných zo svojho života? V skutočnosti to môže byť ťažké, pretože musíte s nimi žiť a určite nechápete dôvod, prečo sa im chcete vyhnúť. Tieto techniky vám môžu pomôcť.

1. Zistiť. Aby ste sa im v živote vyhli, je to prvé opatrenie identifikovať toxická osobnosť a potom čeliť. Tým, že si uvedomuje a pozoruje negatívne postoje, čelný lalok mozog aktivuje sa a vytvára kľud, "vysvetľuje Juan Cruz González, klinický psychológ a španielsky konzultant .

2. Nastavte limity. Bernardo Stamateas , autor knihy Jedovatí ľudia, odporúča stanoviť limity na rozhodovanie o tom, kedy chcete vidieť a kedy nie. Napríklad znížte kontakt len ​​s rodinnými zhromaždeniami.

Mohli by ste mu tiež povedať, ako to jeho slová prinútia, aby ste ho cítili alebo ste ho urobili gesto uveďte svoj nepohodlie alebo nepohodlie , Keď hovoríte "No" alebo vás urobí rešpekt staráš sa integrita .

Kniha Toxic People odporúča stanoviť limity, napríklad obmedzenie kontaktov len na rodinné stretnutia

Video Medicína: Veľmi časté chyby pri servise a ako sa im vyhnúť (Smieť 2024).