5 tipov na odstránenie akné

• Smieť 18, 2024

akné je to problém koža charakteristika adolescentov sa však môže vyskytnúť v akomkoľvek veku, ak nemáte náležitú starostlivosť. Podľa štúdie American College of Dermatology , stres a sedavý životný štýl sú hlavnými príčinami akné . GetQoralHealth má pre vás nasledujúce tipy na predchádzanie a odstránenie akné .

1. Vyvážené kŕmenie: Ak neurobíte veľa cvičenie , zabudnite na nezdravé jedlá a zvyšujte svoju konzumáciu ovocia a zeleniny.

2. Piť vodu: Pitie dvoch litrov vody vám pomôže eliminovať nečistoty a mŕtve bunky z koža , nielen tváre, ale celého tela.

3. Vykonajte cvičenie: potenie odstraňuje nečistoty a mastnotu z tváre. Takže, aby nedošlo infekcie , používajte pásy na vlasoch, aby sa zabránilo potu potu po tvári. Vezmite čistý uterák na sušenie.

4. Rozlúčte mastnú kozmetiku: Pri výbere vášho make-upu berte do úvahy, či je to správne pre váš typ koža , inak by ste mohli zhoršiť váš problém akné .

5. Umyte si tvár: Čistenie je nevyhnutné na odstránenie akné , Umyte si tvár neutrálnym mydlom, potom aplikujte adstringent na odstránenie nadbytočného tuku a používajte hydratačný krém vhodný pre váš typ koža .

Ak si všimnete, že akné pretrváva okamžite navštívte dermatológa, aby vám poskytol správnu liečbu. Nezabudnite to urobiť cvičenie a vziať diéta Nízke tuky, aby sa zabránilo otravné tyčinky. Veľa šťastia!

Chcete získať viac informácií o vašom záujme? Zaregistrujte sa u nás

Video Medicína: Nejlepší způsob jak se zbavit akné! (Smieť 2024).