5 tipov pre dokonalú svadbu

• Apríl 26, 2024

Deň, kedy vstúpite do vášho života partnerovi, určite bude jedným z okamihov, ktoré si navždy zapamätáte, takže sa musíte postarať o všetky detaily, aby nedošlo k žiadnym prekážkam a máte perfektnú svadbu, ktorú si naplno vychutnáte. Podľa Centra pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC, za akronym v angličtine) by ste mali brať do úvahy nasledujúce zdravé odporúčania, aby ste mali nezabudnuteľný zážitok:

1.- jedlo: Pri plánovaní perfektnej svadby si musíte vybrať menu, ktoré nemá vplyv na zdravie vašich hostí, to je, že je bez tuky a vyjdite Takže si vyberte jedlá, dezerty a malé občerstvenie kalórií .

Zatiaľ čo sa pripravujete na veľký deň, snažte sa udržať svojho budúceho manžela a vy so stabilnou hmotnosťou, aby každý deň jedli ovocie a zeleninu alebo výrobky s nízkym obsahom tukov. kalórií , rovnako ako obmedziť vašu konzumáciu alkoholu a soli. Vyhnite sa drastickým a rýchlym stravám.

2.- Actívense: Vykonajte fyzickej aktivity najmenej dve a pol hodiny týždenne. Zahrňte aktivity, ktoré zvyšujú srdcovú a respiračnú frekvenciu a posilňujú svaly .

3.- Správa stresu: Plánovanie perfektnej svadby zvyšuje úroveň stres a prejavuje sa bolesťou hlavy, problémom so spánkom, ťažkosťami so sústredením, náladou a rozrušením žalúdka. V ideálnom prípade spajú sedem až deväť hodín a praktizujú alternatívnu liečbu, ktorá podporuje zvyšok ako jag a, masáže relaxačné, aromaterapia alebo rozjímanie .

4.- Kozmetické procedúry: Nevesta je stredobodom pozornosti na svadbe, preto sa snažte vykonať terapiu vopred, aby ste sa vyhli neúspechom. Nezabudnite vyskúšať výrobky pred ich použitím ako farbivá, bronzery a predmety pre vlasy .

5.- komfort: Najdôležitejší deň vášho života nosíte pohodlnú obuv. V ideálnom prípade ich kupujte týždne dopredu a používajte ich niekoľko minút počas dňa, aby ste predišli výskytu pľuzgierov.

Ďalším bodom, ktorý by ste mali maximálne postarať, je dekorácia, pretože je to dôležité v perfektnej svadbe. Ak používate sviečky, pokúste sa ich správne lokalizovať, aby nikomu neublížili alebo nespôsobili požiar. Pomocou týchto tipov, stačí sa obávať baví vedľa osoby, s ktorou budete mať nezabudnuteľné chvíle. A vy, aké odporúčania beriete do úvahy, aby ste mali dokonalú svadbu?

Chcete získať viac informácií o vašom záujme? Zaregistrujte sa u nás

Video Medicína: Tipy a triky ve fotografování (Apríl 2024).