• Smieť 8, 2024

Udržujte pleť mladý a krásna nie je ľahká úloha pre ženy, avšak existujú určité spôsoby, ako vyzerat mladšie bez ohľadu na to vek , keďže jeho cieľom je oddialiť výskyt vrásky a znížiť nedostatky.

Podľa odborníkov z Mayo Clinic , sú niektoré zvyky ktoré sa dajú zaviesť do praxe, aby oddialili prechod času a vyzerali mladí kedykoľvek v živote.

Dajte vojne starnutiu!

1. Zdravá strava Fráza, ktorú ste jedli, je veľmi pravdivá, pretože každá bunka vášho tela rastie a vyvíja sa s živinami, ktoré vám prináša prostredníctvom jedla. Vyvážte svoje jedlo so šalátmi, ovocím, bielkovinami a celými zrnami.

2. Vitamíny. Živiny ako betakarotén, vitamín C a E, selén a zinok pomáhajú regenerácii buniek a tvorbe elastínu a kolagén , potrebné nosiť mladú pleť. Medzitým mastné kyseliny podporujú opravu tkaniva.

3. opaľovací krém , Koža je veľmi jemná a pretože je to najväčší orgán tela, musíte ju správne chrániť. Používajte výrobky, ktoré udržiavajú ultrafialové lúče, ktoré sú zodpovedné za dehydratáciu, farbenie a zvrásnenie.

4. Zostaňte hydratovaný. Voda je elixír mladosti , pretože s ňou funguje organizmus správne, vylučuje toxíny, ktoré môžu poškodiť vaše telo.

5. Drž sa ďalej od alkoholu a tabaku. Tieto nápoje sú škodlivé, pretože spôsobujú dehydratáciu tela, ničia vitamíny a minerály. Fajčenie vytvára vrásky na perách, ktoré vyzerajú staršie.

S týmito zvykmi si užívajte starnutie šťastný a málo traumatický, zostáva atraktívny a so zdravým telom. Kľúčom je milovať sa za to, čo ste, a rozpoznať starostlivosť, ktorú vaše telo potrebuje. A ty, ako si staráš zo svojho života?

Video Medicína: Alan Russell: The potential of regenerative medicine (Smieť 2024).