5 potravín, ktoré vás budú vyzerať atraktívnejšie

• Smieť 3, 2024

Bezpochyby, to, čo jeme, je odrazom fyzického veku a emočného stavu nášho tela. Preto vám ponecháme 5 produktov, ktoré vás vyzývajú, aby ste vyzerali krásnejšie, a to nielen vo vnútri, ale aj vo vašom fyzickom vzhľade.

Podľa novín Univerzálny , priniesť a diéta vyvážený prispieva k zlepšeniu obrazu nášho tela:

1. Špenát , Táto zelenina nielen pomáha tónovaniu svalov, ale tiež bojuje proti anémii; obsahuje bohatú vodu; málo kalórií a pomáha udržiavať túto postavu. Obsahuje vitamín A , čo je prospešné pre vlasy, pokožku, kosti a zrak

2. Vajcia. Je bohatá na bielkoviny a bielkoviny vitamíny A, B, D a E ; zabraňuje kardiovaskulárnych ochorení a katarakta ; To tiež rozjasní vlasy

3. Banán. Má veľké množstvo cukrov, ale málo bielkovín a tukov. Je to vysoký obsah draslíka, horčíka a vitamínov B, C a E. Banán vám dáva väčšiu elasticitu pokožky, čo vám umožní vyzerať mladšie

4. Orechy Poskytuje vám sytosť a je bohatá Vitamín E , ktorá pomáha udržiavať pokožku hydratovanú, zdravé vlasy a svaly posilnené.

5. Ľanové semienko Nielen, že zabraňuje zápcha To tiež robí naše vlasy a pleť vyzerajú lepšie. Tiež pomáha eliminovať tuky a urýchľuje ich metabolizmus .  

Video Medicína: The Money Fix - A Documentary for Monetary Reform (Smieť 2024).