10 dôvodov, prečo praktizovať Pilates Reformer

• Smieť 2, 2024

Cvičenie patrí medzi najdôležitejšie sprostredkovanie, ktoré môže osoba vykonať s cieľom zlepšiť svoje fyzického a duševného zdravia. Nielenže zabraňuje a kontroluje kardiovaskulárne ochorenia, ako je krvný tlak a infarkt, ale môže tiež významne znížiť riziko vzniku niektorých typov rakoviny.

Centrum výskumu rakoviny Fred Hutchinson Poukazuje na to, že čím menej tuk má žena v páse a čím aktívnejší je jej život, jej šance na utrpenie rakoviny prsníka sú znížené na 30% až 40% v porovnaní s tými, ktorí vedú sedavý život.

Pilates Reformer je odvodený od tradičných Pilates, ktorý sa zameriava na poskytnutie osobe s tónovaným, flexibilným a estetickým telom, ktoré chcete.

Tento typ cvičenia umožňuje uvoľňovanie stresu, nepriateľa zdravia a vytváranie lepšej držanie tela, aby sa zabránilo problémom s chrbtom.

Ak chcete zlepšiť svoje fyzické a duševné zdravie, vykonajte 30 minút denného cvičenia. Zmeňte svoje návyky a starajte sa o svoje zdravie.

Sledujte nás na@GetQoralHealth aGetQoralHealth na Facebooku

Chcete chudnúť?Zaregistrujte sa s nami a užite si nový nástrojGetQoralHealth .

Video Medicína: Biblical Series II: Genesis 1: Chaos & Order (Smieť 2024).