10 účinkov spracovaných potravín

• Smieť 1, 2024

Už zvyknutí na ich prítomnosť, spracované potraviny sa stali základom stravy Mexičanov a nahrádzali prírodné jedlá. Iba v roku 2011 to predstavovalo 22,7% hrubého domáceho produktu krajiny, údaje z Tajomník hospodárstva.

Spracované potraviny sú osoby, ktoré podstupujú liečbu, ktorá sa snaží poskytnúť určité vlastnosti: zlepšiť jej chuť, upraviť jej štruktúru, pridať nutričnú hodnotu a zvýšiť jej trvanlivosť.

Avšak, rovnako ako všetko, čo telo získa, spracované potraviny majú účinky na vaše telo aGetQoralHealth informuje vás o niečom z toho.

1. Depresia Vyšetrovanie vykonané spoločnosťou University of London že ľudia, ktorí konzumovali viac spracovaných potravín, mali o 58% vyššiu pravdepodobnosť výskytu depresie. Odborníci naznačujú, že je to kvôli vzťahu, ktorý existuje s týmito jedlami a vývojom koronárnych ochorení srdca a zápalu.

2. siričitan sodný. Jedná sa o konzervačné činidlo používané v spracovaných potravinách. Ľudia, ktorí sú citliví na sulfit, môžu mať bolesti hlavy, problémy s dýchaním a kožné vyrážky

3. Rakovina. Prostredníctvom štúdie Univerzita na Havaji Odhalil som, že ľudia, ktorí konzumovali viac spracovaného mäsa, mali o 67% vyššiu šancu na získanie rakoviny pankreasu.

4. Tuky a cukor. Vysoko v týchto dvoch zložkách môžu tieto potraviny prispieť k prírastku hmotnosti. Keď sa mastné kyseliny prijímajú, sú začlenené do buniek, čo zase generuje hormonálnu poruchu, faktor, ktorý generuje prírastok hmotnosti.

5. glutamát monosodný. Používa sa ako zosilňovač chuti. Je to excitotoxín, látka, ktorá nadmerne zvyšuje bunky tak, aby ich poškodili alebo zabili.

6. Zníženie inteligencie. Univerzita v Bristole Vykonal prieskum, v ktorom zistil, že deti, ktoré mali stravu bohatú na spracované potraviny v prvých rokoch života, zaznamenali pokles ich koeficientu, na rozdiel od tých, ktorí mali vysoký príjem zeleniny a vlákien.

7. Konzervatívni. Butylhydroxyanizol a butylhydroxytoluén sú konzervačné látky, ktoré ovplyvňujú neurologický systém mozgu a menia správanie.

8. Srdce Spracované potraviny prispievajú do výživy až 75% sodíka podľa údajov odborníka Zeratsky Katherine , z Mayo Clinic .

9. Žalúdok Šťavy z ich neabsorbovateľného obsahu uhľohydrátov podporujú hnačku alebo reflux.

10. Neuróny Glutamát monosodný je excitotoxín, ktorý sa používa na extrakciu chuti v potravinách. Podľa odborníka Russell Blaylock, Neurochirurg, excitotoxíny, môžu spôsobiť smrť citlivých neurónov. Niektorí ľudia majú iné vedľajšie účinky, ako sú bolesti hlavy, podráždenosť kože, ospalosť a dýchacie, tráviace, obehové a koronárne problémy.

Spracované potraviny v vyvážených množstvách môžu byť prospešné; odporúča sa však, aby boli vyvážené v strave, ktorý obsahuje prirodzené jedlo a cvičenie. Buďte opatrní!

Sledujte nás na@GetQoralHealth ,  GetQoralHealth na Facebooku,pinterest a vYouTube

Chcete chudnúť? Zaregistrujte sa a užite si nový nástroj GetQoralHealth

Video Medicína: Detoxikacia a ocista tela (Smieť 2024).