10 aplikácií pre úspešnú bilanciu životného a pracovného života

• Apríl 26, 2024

Súčasný rytmus života je taký rýchly, že sa málo ľudí zastaví, aby si s sebou užilo niekoľko minút alebo aby vykonávalo kroky, ktoré zlepšujú ich kvalitu života. technológia vám však môže pomôcť dosiahnuť úspešnú rovnováhu medzi životom a prácou.

Podľa informácií uverejnených na portáli Business News Daily , nasledujúce aplikácie, ktoré si môžete stiahnuť z mobilného telefónu, vám pomôžu dosiahnuť dobrú kvalitu života tým, že skombinujete pracovné skúsenosti s osobnými zážitkami.

1.- Jednoducho jóga: Táto aplikácia vám pomáha relaxovať, aby ste mohli vykonávať svoje aktivity príjemným spôsobom a znížiť stres z miesta, kde sa nachádzate, potrebujete iba 20 až 60 minút. Má 60 pozícií navrhnutých špecializovaným a certifikovaným trénerom.

2.- Instapaper: Umožňuje používateľom ukladať články a webové stránky záujmu, aby si ich mohli prečítať v nejakom voľnom čase. Ak chcete optimalizovať priestor na obrazovke a urýchliť čítanie, prezentujte informácie v textovom formáte a môžete ich prečítať aj v prípade, že nie ste pripojení k internetu.

3.- Denná rutina : Ide o aplikáciu určenú na udržanie zamestnancov a zameranie sa na ich každodenné úlohy, ktoré zlepšia vašu produktivitu a ušetria čas na príjemné aktivity. Môžete naplánovať rutiny pre konkrétne dni, týždne alebo mesiace na odoslanie zodpovedajúceho upozornenia.

4.- CrunchTime: Je to veľmi efektívna aplikácia na zlepšenie kvality života, pretože podporuje rovnováhu medzi osobnými a pracovnými aktivitami. Keď dosiahnete navrhovaný cieľ, získate ocenenia alebo uznania. Poskytuje vám popis času v práci, nadčasov, času spánku, štatistiky nálady, váhy a dní dovolenky.

Pomocou tejto aplikácie poznáte rytmus, ktorým čelí vaše telo, zabrániť ochoreniam alebo znížiť stres.

5.- Krokový krokomer: Ide o aplikáciu, ktorá podporuje fyzickú aktivitu, pretože vám povie kroky, ktoré vykonáte počas celého dňa, sleduje ubehnutú vzdialenosť, čas, ktorý robíte, rýchlosť, tempo a počet spálených kalórií. Môžete tiež získať niektoré činnosti, ktoré zlepšujú chudnutie.

6.- Časovač +: Táto aplikácia vám pomôže dosiahnuť predstaviteľné, čo znamená dosiahnutie rovnováhy medzi životom a prácou. Je to nástroj, ktorý vás upozorní, keď trávite veľa času na jednom projekte alebo odpočinku. Je to ako chronometer, ktorý vám znižuje čas.

7.- Hovorte IT asistentovi: Tento virtuálny asistent je pripravený odpovedať na otázky, vyhľadávať informácie a spojiť sa so službami, ako sú vyhľadávacie nástroje, sociálne siete, mapy, obrázky, menové konverzie a odosielanie e-mailov. Dokonca si môžete vybrať vzhľad svojho asistenta.

8.- Splashtop Remote Desktop: Ponúka prístup ku všetkým súborom na vašom počítači z vášho mobilného telefónu alebo tabletu. Okrem toho môže prenášať audio a video. Pomocou tejto aplikácie môžete pracovať kdekoľvek.

9.- NPR / Fox News: Táto aplikácia vám umožní pochopiť, čo sa deje vo vašom meste alebo vo svete. Môžete prispôsobiť tieto informácie tak, aby ste si mohli prečítať údaje, ktoré vás najviac zaujímajú. Ponúka aktualizácie správ každú hodinu, umožňuje počúvať hudbu.

10.- Zmerajte svoju kvalitu života: Nástroj Ústav biomechaniky (IBV) Pomáha vám zmerať vašu kvalitu života a ponúka vám rady na zlepšenie vášho zdravia a pohody. Analyzujte aspekty týkajúce sa výkonu, komfortu, osobných vzťahov, bezpečnosti, šťastia a organizácie voľného času. Môžete si ho bezplatne stiahnuť na adrese www.cvidacenter.com.

Pomocou týchto aplikácií, ktoré sú k dispozícii pre spoločnosti Apple alebo Android, optimalizujete svoj čas, zlepšíte kvalitu života, vaša nálada bude pozitívnejšia a budete mať plné šťastie, ktoré sa odrazí vo vašich činnostiach a vo vzťahoch s ostatnými. A ty, poznáš inú aplikáciu, ktorá podporuje zdravie?

Nasledujte nás v "Arial", "sans-serif", farba: # 246D93 "> @ GetQoralHealth" Arial "," sans-serif ", color: # 333333" 246D93 "> GetQoralHealth na Facebooku a" Arial "," sans-serif ""> YouTube