Jóga zlepšuje váš sexuálny život

• Apríl 29, 2024

Vykonajte rôzne cvičenia flexibilita v jóga , spôsobuje, že vaše telo je silnejšie, okrem uvoľnenia vás z mnohých emocionálnych napätí, čo sa odráža v uspokojivejšom sexuálnom živote, povedal. Ellen Barrett , autor Sexy jóga, Preto tu máme 4 dôvody na to, aby sme to uviedli do praxe:

Zlepšite svoj obeh

jóga zvýšiť tok krvi a niektoré pozície, ako je orol , je veľmi prospešná pre panvu, ktorá spôsobuje zvýšenie citlivosti a sexuálnej túžby

Získate sebavedomie

Táto prax vám umožňuje mať lepšiu kontrolu nad svojimi emóciami, čo vám umožní lepšie si uvedomiť svoje činy a 100% zamerať sa na každú aktivitu, ktorú robíte, nechajte stranou strach, stres a obavy: "Keď ste prítomní, dáte sa úplne a viete ako vyhrať svojho partnera," povedal. Becky Jeffers , riaditeľka centra pre sexuálne zdravie a manažment menopauzy žien v Chicagu

Znižuje bolesť

Informácie uverejnené v časopise Ženy, Heatlh, zdôrazňuje, že jóga uvoľňuje fyzickú a emocionálnu bolesť prostredníctvom relaxácie svalov bokov: "To je dôležité, pretože stres, ktorý je naložený v tejto oblasti tela ovplyvňuje prirodzené funkcie panvy, takže potešenie mať orgazmus, bude oveľa lepšie, keby ste túto disciplínu praktizovali "

Vyvažte svoje čakry

Podľa Ellen Barrett, pri cvičení jóga s vytrvalosťou dovoľuje, aby sa čakry usadili: "Keď sa to stane, sme v stave plného zdravia a sexuálne vzťahy sú uspokojivejšie. To všetko podporuje otvorenosť a znižuje sexuálnu inhibíciu.

Z týchto a mnohých ďalších dôvodov, autor knihy Sexy jóga, odporúča praktizovať túto disciplínu, ktorá poskytuje aj ďalšie výhody, ako je hľadanie mladšieho, zlepšenie štruktúry dermis a zníženie hmotnosti a výšky. Prajete si jogu? Aké výhody ste dosiahli?

Sledujte nás na cvrlikání a facebook .

Ak máte záujem o získanie ďalších informácií o tejto téme, neváhajte registrácia s nami

Video Medicína: Carl Honore: In praise of slowness (Apríl 2024).