Získajte aktívny s domácim miláčikom a schudnite!

• Apríl 19, 2024

Štúdia, ktorú uskutočnila Americká asociácia nemocníc pre zvieratá , zistili, že 92% ich pacientov malo lepšie a rýchlejšie zotavenie vďaka vzťahu so svojimi domácimi miláčikmi; Čo sa však stane, ak sa k nej pridajú výhody fyzickej aktivity?

Ak vykonávate fyzickú aktivitu, nielenže vám umožňuje udržať svoju váhu, pomáha vám tiež vyzerať svaly a svaly vášho domáceho maznáčika. Z tohto dôvodu GetQoralHealth predstavuje tri cvičenia, ktoré sú ideálne pre praktikovanie s týmto štvornohým spoločníkom:

1. Prechádzka v parku. Podľa vyšetrovania zverejneného Journal of Physical Activity and Health, Ľudia, ktorí chodia so svojim psom, vykonávajú viac cvičenia, pretože aj to, že je aj spoločníkom, je stimulom. Pred spustením rutiny zvážte nasledujúce tipy:

• Trpezlivosť.
• Školenie by malo byť postupné pre obe.
• Nebeďte so šteňatkom.
• Prineste fľašu vody tak, aby bola vždy hydratovaná.

2. Doga alebo jóga so psami. Pozostáva zo zabudovania domácich miláčikov do praxe jogy. Popri získaní flexibility, duchovnosti a pohody umožňujú psy posilňovať určité pozície (alebo realizovať nové asány), pretože uplatňujú túto chýbajúcu váhu v kľúčovej oblasti tela. Doga vám umožňuje vziať vzťah majstra a pet na inú úroveň.

3. Plávať Idea, ak váš miláčik miluje vodu. Pred zavedením do vody pozorujte svojho psa najprv, uvidíte, či je pre neho ťažké alebo nie. Po aklimatizácii vstúpte do bazéna a vykonajte s ním cvičenie. Táto fyzická aktivita je ideálna, ak jeden z oboch trpí problémy s kĺbmi.

Vykonávanie 30 minút cvičenia môže zlepšiť zdravie vášho domáceho maznáčika a vášho, ako aj umožniť im, aby udržali svoje tempo pod kontrolou. Zapojte sa a užívajte si!
 

Video Medicína: The Great Gildersleeve: Marjorie the Actress / Sleigh Ride / Gildy to Run for Mayor (Apríl 2024).