• Smieť 6, 2024

Niekedy zranenia fyzické postihnutia nás znevýhodňujú, aby sme vykonávali činnosti, ktoré milujeme, a všetko, čo požadujeme, je, že sa rýchlo uzdravia, aby zotavili našu rutinu; Viete však, že vaša myseľ má silu liečiť fyzické zranenia?

Podľa Združenie pre aplikovanú psychológiu športu , zachovanie pozitívneho postoja a používanie rôznych duševných zručností, ako je hypnóza a kreatívna vizualizácia, urýchli proces rehabilitácia .

Tiež by vás mohlo zaujímať: Napíšte liečiť myseľ a telo

Použite obrázky vo svoj prospech!

Ak chcete svoje rany liečiť rýchlejšie, prvá vec, ktorú by ste mali urobiť, je mať pozitívny postoj, pretože získate osobnú zodpovednosť za váš proces obnovy, máte veľkú motiváciu a sociálnu podporu.

Ďalším spôsobom, ako môžete využiť svoju myseľ na liečenie, je prostredníctvom predstavivosti alebo zobrazovania. Skladá sa z použitia všetkých zmyslov na vytvorenie duševných obrázkov, pocitov a pocitov súvisiacich s požadovaným výsledkom, akoby sa to už v skutočnosti deje.

Podľa lekárov Dryw Dworsky a Vikki Krane , existujú rôzne vyšetrenia, ktoré dokazujú použitie tejto techniky, pretože prináša zvýšenie pocitov kontroly, frekvencie uzdravenia zranenia , väčšiu motiváciu, zníženie bolesti a úzkosti, ako aj zlepšenie nálady.

Aby ste to dosiahli, stačí odpočívať pomocou hlbokých dychov, zatvorte oči, aby ste vytvorili obraz, zachovali si pozitívny postoj, mali reálne očakávania a využili všetky vaše zmysly, aby bol obraz čo najrealistickejší. A vy ste sa niekedy pokúsili použiť svoju myseľ na uzdravenie vášho tela?

Video Medicína: Biblical Series I: Introduction to the Idea of God (Smieť 2024).